Задушени броколи с ориз в масло
Необходими продукти:
1 чаена чаша ориз
2 чаени чаши вода или вода
1/2 килограм броколи (пресни или замразени)
1 глава лук
50 грама масло (по желание)
олио за пържене
сол и смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Сварете ориза до готовност в подсолена вода или бульон.

През това време нарежете лука и го изпържете в олио до омекване.

След това прибавете към него броколите.
Ако използвате пресни броколи, предварително ги сварете.
Подправете зеленчуците на вкус и нека се задушават до готовност. Тогава смесете със сварения ориз и прибавете масло, ако желаете.

Вече може да поднесете.
Добър апетит!
Снимки: recipe.org.ua
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУОНСЪН ЕКСТРАКТ ОТ БРОКОЛИ С ГЛЮКОЗИНОЛАТИ капсули 600 мг * 120
ПРОМОСУЛФОРАФАН капсули 20 мг * 120 DOUBLE WOOD
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА СУЛФОРАФАН + ТИАМИН 50 мл
ЕСТРОСЕНС капсули 343 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ФОКУС СУПЛЕМЕНТС КОМПЛЕКС ГРИЖА ЗА ПРОСТАТА капсули * 90
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи в хрупкава панировка
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Ежедневното пиене на сок от броколи може да помогне при диабет
- Броколи, Аспержово зеле
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Броколите са ефективни и срещу рак на черния дроб
- Броколите съдържат вещества, които подмладяват
Коментари към Задушени броколи с ориз в масло