Гарнитура от булгур с моркови и лук
Необходими продукти:
1 чаена чаша булгур
1 малка глава лук
1 среден морков
2-2,5 супени лъжици масло
2 чаени чаши вряща вода
1 чаена лъжица доматено пюре (или 1 домат)
сол и смлян черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Сгорещете маслото в тиган и в него изсипете ситно нарязания лук и настъргания морков. Нека се задушават продължение на 10-12 минути до прозрачност и омекване на лука.

След това прибавете булгура (не е необходимо да измивате предварително) и разбъркайте. Ред е на доматеното пюре (или настържете 1 домат).

Налейте врящата вода, отново разбъркайте и подправете на вкус. Когато заври, затворете съда с капак, намалете котлона и оставете продуктите да се приготвят около 15 минути на слаб огън.

Гарнитурата е готова. Вече може да поднесете.

Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
БИОХЕРБА СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ С ПОМПА SPF 25 150 мл
ВИТАМИНИ ЗА КОСА ЗА ЖЕНИ желирани таблетки * 60 IVYBEARS
КАЛИВИТА ОКЕАН 21 разтвор 946 мл
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН АНТИ-ОКС ПАУЪР БЛЕНД капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Ползи за здравето от консумацията на булгур
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Див морков
- Салата от моркови с ядки, магданоз и лимонов дресинг
- Гарнитура от киноа
- Болки в ставите - опитайте с моркови
- Гарнитура от картофени целувки и медальони с кашкавал
- Рецепти за приготвяне на салата Табуле с булгур
- Тридневна диета с моркови и мед
- Ориз с царевица и моркови
Коментари към Гарнитура от булгур с моркови и лук