Как да се справи Скорпионът с излишните килограми

Жизнената енергия на представителите на тази зодия е голяма. Вълнението е основният им проблем. Те могат цял ден да контролират апетита си, а вечер да нарушат всички диети. Това често води до затлъстяване. И тъй като слабите места на Скорпиона са половите органи, носа, сърцето, гърба и краката, то неправилното хранене може да бъде причина за появата на различни заболявания.

Родените под този знак трябва да избягват висококалорични продукти, особено тлъста пържена храна и въглехидрати (сладости). Да се ограничи употребата на остри ястия.

Препоръчва се консумацията на нетлъсти меса, дивеч, морски продукти, рибни деликатеси.

От зеленчуците най-подходящи са: зеле, цвекло, морков, лук, чушки, репички, ряпа.

На Скорпиона са му необходими също витамини С, Е и от група В, желязо, които се съдържат в ябълките и цитрусовите плодове.

Сред подправките за предпочитане са: кориандър, кардамон, босилек, ванилия, градински чай, женшен.

Минералната сол за Скорпиона е калциев сулфат, който помага за възстановяването на епитела и запазва естествената съпротивляемост на организма към заболявания. Минералът се съдържа в сернистите минерални води, които се препоръчват за редовна употреба преди хранене. Също така влиза в състава на лука, репичките, аспержите, зелето, смокините, чесъна, кресон, синапените листа, цариградското грозде, праза, сушените сини сливи.

Това определя здравословното хранене за Скорпионите - нискокалорична, богата на белтъчини, балансирана по отношение на основните хранителни вещества, витамини и микроелементи диета.

Храната за деня да се разпределя на 4-6 приема.

За отслабване са най-подходящи нисковъглехидратните диети, ежеседмичните разтоварващи дни са изключително полезни (добре е да се правят всеки вторник). За бързо избавяне от излишните килограми се препоръчват диети със силно ограничаване на калориите.

Примерно дневно меню за Скорпион:

8:00 - порция неподсладени трици в прясно мляко, 1 ябълка или круша;

10:00 - порция постна супа, питка от трици, чашка обезмаслено кисело мляко;

13:00 - 250 грама пиле на скара (без кожа) или 75 грама нетлъста шунка, голяма порция смесена салата без ограничение на продуктите, 2 ябълка;

16:30 - 2 сухара с 12 грама нискокалорично меко сирене, няколко гроздови зърна;

19:00 - 125 грама пържола от бут, 75 грама варени картофи, голяма порция смесена салата;

22:00 - чашка горещ шоколад.