Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук
Необходими продукти:
- 300 грама консервирана риба тон
- 1,5 чаени чаши сварен дългозърнест ориз
- 1 глава стар лук
- 2 чили чушки
- 2 чаени лъжици зърна кимион
- 1 чаена лъжица куркума
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- 1 чаена лъжица индийска подправка гарам масала
- сол
Начин на приготвяне:
Сгорещете олиото в тиган и изсипете зърната кимион в него. Запържете ги и прибавете ситно накълцаните глава кромид и чили чушки. Когато лукът омекне, сложете куркумата, индийската подправка гарам масала и подсолете.
Разбъркайте, изсипете рибата в съда при ароматния микс, сложете и сварения ориз, след което отново разбъркайте.
Задушете ястието за 5-7 минути и го поднесете, като оформите красиво.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: povar.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СОЛГАР ЕСЕНЦИАЛНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи капсули * 90
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ЯНГ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ С АЛОЕ ВЕРА И ОРИЗ 300 мл.
ОЛ НУТРИШЪН ВЕГАН ГРАХОВ ПРОТЕИН 500 г
ХРИСТИНА БАЛСАМ ЗА КОСА С АЛОЕ ВЕРА ЗА ОБЕМ 200 мл
ОМНИ БИОТИК 6 прах 60 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Риба тон – хранителна стойност, ползи и потенциални рискове
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да се предпазите от синдрома на пържения ориз
- Ориз
- Оризови спагети
Коментари към Дългозърнест ориз с риба тон, чили и лук