Веган шоколадов пудинг с киноа и банан
Необходими продукти:
- 1/2 чаена чаша киноа
- 1 чаена чаша вода
- 2/3 чаена чаша шоколадово соево мляко
- 1 супена лъжица какао
- 1 супена лъжица кленов сироп
- 1 нарязан или намачкан банан
- щипка морска сол
Начин на приготвяне:
Първо сварете киноата в 1 чаена чаша вода за 5 минути на котлона.
След това добавете соевото мляко, разбъркайте и намалете температура до средна. Варете 5-7 минути, докато течността се абсорбира почти изцяло, а зрънцата се сварят (ако прецените, добавете още малко течност - вода или мляко по желание).
Към сварената киноа добавете какаото, кленовия сироп и банановите резени.
Сервирайте, като посолите с малко морска сол, която ще помогне да се "разкрият" повече вкусовете.
Източник:
thespruceeats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ПУДИНГ 600 гр.
МИКС ЗА ПУДИНГ С ЯГОДА И БОРОВИНКА 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С РОЖКОВ И КОКОС 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С БУРБОНСКА ВАНИЛИЯ 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С ТРОПИЧЕСКИ ПЛОДОВЕ 50 г ЗДРАВНИЦА
СУОНСЪН B-КОМПЛЕКС ОТ КЪЛНОВЕ ОТ КИНОА капсули * 60 SWU1040
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Безглутенова диета
- Гарнитура от киноа
- Варена киноа
- Киноа - полезни свойства и хранителен състав
- Зеленчукова салата със сирене халуми и киноа
- Киноа
- Запеканка с киноа и кейл
- Бананов пудинг с чиа и орехи
- Салата от киноа с портокал, цвекло и нар
Коментари към Веган шоколадов пудинг с киноа и банан