Солена овесена каша с пържени яйца
Необходими продукти:
- 3/4 чаена чаша нарязана сладка червена чушка
- 1 чаена чаша гъби
- 2 стръка нарязани зелен лук
- 3 чаени чаши вода
- 1/4 чаена чаша сол
- 1 чаена чаша овесени ядки
- 60 грама сирене Бри
- 30 грама крема сирене
- 2 чаени чаши свеж спанак
- 8 яйца
- 1/4 чаена чаша босилек
- черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Намажете с мазнина касерола и включете да се загрява на средна температура. Добавете чушката и гъбите и запържете за 5 минути, като разбърквате от време на време. Прибавете зеления лук да се задушава за 3 минути, след което свалете зеленчуците от котлона и ги прехвърлете в чиния.
Междувременно сложете в друга касерола вода да заври и поставете капака.
В същия съд, в който изпържихте зеленчуците, сложете овесените ядки. Поставете на слабо загрят котлон. Започнете да добавяте от врящата вода по 1 чаена чаша, като разбърквате, за да се абсорбира течността. Добавете втора чаша от водата и отново разбъркайте. Продължете да добавете по малко вода, докато ядките се сварят напълно, като добавите на части цялото количество течност. Оставете на котлона, за да се усвои напълно водата.
Свалате от котлона и добавете крема сиренето и бри. След като сирената се разтопят, сложете спанака и изпържените зеленчуци.
Изпържете яйцата в незалепващ тиган до желаната твърдост на жълтъка.
Сервирайте закуската, като разпределите овесените ядки в 4 панички и във всяка сложите по 2 яйца.
Поръсете с босилек и завършете с черен пипер.
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г
ФЛАП ДЖАК ОРЕХ 80 г * 12 FITSPO
СКОТИШ ФАЙН ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН БЯЛ ТРЪН И ЧЕРЕН ПИПЕР 300 мл
ФЛАП ДЖАК ШОКО ЧИП 80 г * 12 FITSPO
АМИКС МР. ПОПЪРС ОУТ МАШ 2000 гр.
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни
- Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
- Бананов кекс с овесени ядки и орехи
- Овесени бисквити с парченца шоколад
- Канелени бисквити без захар с овесени ядки
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
- Брауни с фурми без печене (веган)
- Овесени питки с кисело мляко
- Овесени бисквити с ядки, сушени плодове и мед
- Разтоварващ ден с овесена каша
Коментари към Солена овесена каша с пържени яйца