Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Минерали и микроелементи Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

от 24 ное 2015г., обновено на 26 авг 2021г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Никелът е минерал, който се съдържа в много малки количества в кръвта, надбъбречните жлези, мозъка, бъбреците, белите дробове, кожата, костите и зъбите. Елементът се концентрира в тези органи и тъкани, в които се извършват интензивни обменни процеси, биосинтез на хормони, витамини и други биологично активни съединения. Освен това се намира в някои храни като ядките, боба, граха, соята, зърнените храни и шоколада. Често срещан микроелемент е в множество витамини.

Дневна потребност от никел

Тялото се нуждае от никел в много малки количества. Дневната необходимост от елемента за човек е около 35 микрограма.

Хората приемат никел в тялото си чрез вдишването му от въздуха, пиене на вода, ядене на храна или пушене на цигари, както и чрез контакт на кожата със замърсена с никел почва или вода. В малки количества минералът е необходим на организма ни и има съществено значение, но когато усвояването му е твърде голямо, това може да представлява опасност за човешкото здраве.

Полезни свойства и въздействие на веществото за организма

Никелът влияе благоприятно върху процесите на кръвообразуване, помага на клетъчната мембрана и нуклеиновата киселина да запазят нормалната структура.

Веществото влиза в състава на рибонуклеиновата киселина, която допринася за трансфера на генетичната информация. Участва в обмяната на витамин В12.

Дефицит на никел в организма

Няма установени признаци на недостиг на елемента в организма.

Приема се за предотвратяване на твърде ниски нива (дефицит) на никел в кръвта. Използва се и при желязодефицитна анемия и при лечение на остеопороза.

При излишък на никел в тялото се наблюдават:

  • дистрофични промени в черния дроб и бъбреците;
  • нарушения в сърдечно-съдовата, нервната и храносмилателната системи;
  • изменения в кръвта, при азотните и въглехидратни обменни процеси;
  • нарушения в работата на щитовидната жлеза и детеродните функции;
  • конюнктивити;
  • вродени дефекти;
  • дихателна недостатъчност;, астма и хроничен бронхит.

Никелът може да премине плацентната бариера и да повлияе директно на пренаталното развтие на ембриона, затова не трябва да се приема без лекарско предписание и наблюдение.

Храни, богати на никел

Храните, богати на никел са варивата, овесените ядки, черния дроб и други.

Посочените количества от елемента се съдържат в 100 грама продукт:

  • грах - 247 мкг;
  • боб - 173 мкг;
  • леща - 161 мкг;
  • царевица - 83,8 мкг;
  • черен дроб (говежди)- 63 мкг;
  • ориз - 51,6 мкг;
  • овесени ядки - 50 мкг;
  • шамфъстъци - 40 мкг;
  • пшеница - 21-43 мкг;
  • кайсии - 30 мкг;
  • ечемик - 23,1 мкг;
  • ябълки - 17 мкг;
  • круши - 17 мкг;
  • грозде - 16 мкг;
  • зеле (бяло) - 15 мкг.

Някои храни естествено съдържат малки количества никел. Известно е, че шоколадът и мазнините съдържат големи количества от минерала. Приемът на никел може да се увеличи от консумирането на големи количества зеленчуци от замърсени почва.

Още по темата:
  • Кобалт - влияние върху организма и хранителни източници Кобалт - влияние върху организма и хранителни източници
  • Хлор - въздействие върху организма и хранителни източници Хлор - въздействие върху организма и хранителни източници
  • Титан - въздействие върху организма и източници Титан - въздействие върху организма и източници
  • Барий - значение за организма и хранителни източници Барий - значение за организма и хранителни източници
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЧКА ЗА НОКТИ С НИКЕЛОВО ПОКРИТИЕ
14.80лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЧКА ЗА НОКТИ С НИКЕЛОВО ПОКРИТИЕ

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА ОТ НИКЕЛ 9 см. 064
5.90лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА ОТ НИКЕЛ 9 см. 064

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА ЗА КОЖИЧКИ 9 см / 007
14.80лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА ЗА КОЖИЧКИ 9 см / 007

ЖИВИ ВИТАМИНИ капсули 680 мг * 30 ВИТАСЛИМ ИНОВЕ
28.80лв.

ЖИВИ ВИТАМИНИ капсули 680 мг * 30 ВИТАСЛИМ ИНОВЕ

ОРТОМОЛ СПОРТ * 30 дневни дози
127.10лв.

ОРТОМОЛ СПОРТ * 30 дневни дози

Безплатна доставка за България!
БИО НАТУРАЛ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С МЕД И МЛЯКО 250 мл
5.30лв.

БИО НАТУРАЛ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С МЕД И МЛЯКО 250 мл

Коментари към Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 07:35
    Коментирайте "Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Минерали и микроелементи
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Грозде, лоза
  • Значение и обмяна на калция и фосфатите в организма
  • Регулация на калциево-фосфатната обмяна
  • Фосфор - роля в организма и хранителни източници
  • Лечение с помощта на минерали
  • Калциево-фосфатна обмяна
  • Хлор - въздействие върху организма и хранителни източници
  • Сярата в храните и как влияе върху организма
  • Сварете чай от листата и семената или изстискайте лечебен сок от корена на целината
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Натурална козметика базирана на природни съставки от 4A Natural

преди 1455 дни, 17 часа и 33 мин.

Кой хляб е по-полезен за децата - пълнозърнест или бял?

преди 2310 дни, 20 часа и 53 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 15 часа и 46 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 8 часа и 27 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 15 часа и 19 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 22 часа и 20 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival