Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Продукти - Е-аптека
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Минерали и микроелементи Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

от 24 ное 2015г., обновено на 26 авг 2021г.
Редактор: Журналистически екип на Фрамар.бг
Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Никелът е минерал, който се съдържа в много малки количества в кръвта, надбъбречните жлези, мозъка, бъбреците, белите дробове, кожата, костите и зъбите. Елементът се концентрира в тези органи и тъкани, в които се извършват интензивни обменни процеси, биосинтез на хормони, витамини и други биологично активни съединения. Освен това се намира в някои храни като ядките, боба, граха, соята, зърнените храни и шоколада. Често срещан микроелемент е в множество витамини.

Дневна потребност от никел

Тялото се нуждае от никел в много малки количества. Дневната необходимост от елемента за човек е около 35 микрограма.

Хората приемат никел в тялото си чрез вдишването му от въздуха, пиене на вода, ядене на храна или пушене на цигари, както и чрез контакт на кожата със замърсена с никел почва или вода. В малки количества минералът е необходим на организма ни и има съществено значение, но когато усвояването му е твърде голямо, това може да представлява опасност за човешкото здраве.

Полезни свойства и въздействие на веществото за организма

Никелът влияе благоприятно върху процесите на кръвообразуване, помага на клетъчната мембрана и нуклеиновата киселина да запазят нормалната структура.

Веществото влиза в състава на рибонуклеиновата киселина, която допринася за трансфера на генетичната информация. Участва в обмяната на витамин В12.

Дефицит на никел в организма

Няма установени признаци на недостиг на елемента в организма.

Приема се за предотвратяване на твърде ниски нива (дефицит) на никел в кръвта. Използва се и при желязодефицитна анемия и при лечение на остеопороза.

При излишък на никел в тялото се наблюдават:

  • дистрофични промени в черния дроб и бъбреците;
  • нарушения в сърдечно-съдовата, нервната и храносмилателната системи;
  • изменения в кръвта, при азотните и въглехидратни обменни процеси;
  • нарушения в работата на щитовидната жлеза и детеродните функции;
  • конюнктивити;
  • вродени дефекти;
  • дихателна недостатъчност;, астма и хроничен бронхит.

Никелът може да премине плацентната бариера и да повлияе директно на пренаталното развтие на ембриона, затова не трябва да се приема без лекарско предписание и наблюдение.

Храни, богати на никел

Храните, богати на никел са варивата, овесените ядки, черния дроб и други.

Посочените количества от елемента се съдържат в 100 грама продукт:

  • грах - 247 мкг;
  • боб - 173 мкг;
  • леща - 161 мкг;
  • царевица - 83,8 мкг;
  • черен дроб (говежди)- 63 мкг;
  • ориз - 51,6 мкг;
  • овесени ядки - 50 мкг;
  • шамфъстъци - 40 мкг;
  • пшеница - 21-43 мкг;
  • кайсии - 30 мкг;
  • ечемик - 23,1 мкг;
  • ябълки - 17 мкг;
  • круши - 17 мкг;
  • грозде - 16 мкг;
  • зеле (бяло) - 15 мкг.

Някои храни естествено съдържат малки количества никел. Известно е, че шоколадът и мазнините съдържат големи количества от минерала. Приемът на никел може да се увеличи от консумирането на големи количества зеленчуци от замърсени почва.

Още по темата:
  • Кобалт - влияние върху организма и хранителни източници Кобалт - влияние върху организма и хранителни източници
  • Барий - значение за организма и хранителни източници Барий - значение за организма и хранителни източници
  • Желязото в организма – роля на елемента, дневна необходимост, признаци на недостиг и излишък Желязото в организма – роля на елемента, дневна необходимост, признаци на недостиг и излишък
  • Сярата в храните и как влияе върху организма Сярата в храните и как влияе върху организма
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЧКА ЗА НОКТИ С НИКЕЛОВО ПОКРИТИЕ
14.80лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЧКА ЗА НОКТИ С НИКЕЛОВО ПОКРИТИЕ

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА С ОСТЪР ВРЪХ 033
20.20лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА С ОСТЪР ВРЪХ 033

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА ОТ НИКЕЛ 9 см. 064
5.90лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА ОТ НИКЕЛ 9 см. 064

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА СЪРЦЕ ОТ НИКЕЛ 067
7.00лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ СКОСЕНА ПИНСЕТА СЪРЦЕ ОТ НИКЕЛ 067

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА ЗА КОЖИЧКИ 9 см / 007
14.80лв.

СОЛИНГЕН МАГНУМ НОЖИЦА ЗА КОЖИЧКИ 9 см / 007

ЛАКТАНА БИО 1 600 гр.
35.00лв.

ЛАКТАНА БИО 1 600 гр.

Коментари към Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници
    www.framar.bg 
    на 06 December 2023 в 15:45
    Коментирайте "Полезен ли е никелът и кои са хранителните му източници"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Минерали и микроелементи
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Див рожков, дърво на Юда, Церцис
  • Регулация на калциево-фосфатната обмяна
  • Барий - значение за организма и хранителни източници
  • Желязото в организма – роля на елемента, дневна необходимост, признаци на недостиг и излишък
  • Значение и обмяна на калция и фосфатите в организма
  • Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
  • Калциево-фосфатна обмяна
  • Как да си направим естествен оцветител от червено цвекло?
  • Лечение на косопад след раждане
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Да помогнем на възрастни, самотно живеещи хора, с хранителни продукти и стоки от първа необходимост.

преди 569 дни, 21 часа и 48 мин.

Натурална козметика базирана на природни съставки от 4A Natural

преди 882 дни, 2 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Идеи за пътуване - Рим и Лисабон

преди 11 дни, 40 мин.

Myo+ D-Chiro Inositol - прекалено големи капсули

преди 14 дни, 18 часа и 11 мин.

Сцепване на лигавицата на перинеума

преди 23 дни, 4 часа и 24 мин.

Подарявам хранителната добавка "Полимакс"

преди 24 дни, 4 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли България да признае правото на транс хората да узаконяват смяната на пола си?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival