Ванадий - значение за човешкия организъм

Ванадият е елемент, който не е особено познат на много от нас, но е добре да научим повече за него и ролята му за човека. Той е наименуван на скандинавската богиня на красотата Ванадис, заради красивите си цветове.

Полезни свойства на ванадия

Микроелементът:

• участва в регулирането на въглехидратния обмен и сърдечно-съдовата дейност (в частност, намалява изработката на инсулин);
• участва в процесите на формиране на костите и зъбите, растежа, метаболизма на мазнините;
• стимулира растежа и репродуктивността на клетките;
• изпълнява важна роля за повишаване защитните сили на организма;
• стимулира движението на фагоцитите (клетки, поглъщащи болестотворните микроби и всичко "излишно" в кръвта, пречиствайки последната и повишавайки съпротивителните сили на организма към инфекции).

В съчетание с други минерални вещества, ванадият забавя процесите на стареене. Заедно с цирконий той действа благоприятно върху функциите на паренхимните органи (черен дроб, бели дробове, далак), на щитовидната и задстомашната жлеза, хипофизата, половите органи, мускулната система.

Ванадият се приема при диабет, ниска кръвна захар, висок холестерол, сърдечни заболявания, туберкулоза, сифилис, анемия и задържане на вода (оток). Употребява се за подобряване на спортните постижения при тренировки с тежести и за превенция на рак.

Ванадий при диабет

Досега много малко клинични проучвания са тествали използването на ванадий при лечението на диабет при хора. Тези проучвания са възпрепятствани от фактори, включително това, че различните ванадиеви съединения могат да имат различно действие. Друг фактор е незнанието за токсичното ниво на елемента. Националният център за допълнително и интегративно здраве съобщава, че няма ясни доказателства, че ванадият може да подобри контрола на кръвната захар при хора с диабет тип 2.

В кои хранителни продукти се съдържа ванадий?

Минимални са количествата на веществото, които постъпват в тялото чрез прием на вода. 

Дефицит

Дефицит на елемента в човешкия организъм се среща рядко, но опитите, проведени върху животни показват, че недостигът му води до:

• влошаване растежа на зъбите, костите, хрущялите и мускулите;
• понижени размножителни функции.

Недостатъчното количество ванадий се свързва с развитието на диабет, според някои американски източници. Така или иначе, дефицитът на елемента заедно с такъв на хром и цинк е един от важните показатели на симптомите за захарната болест.

Веществото се съдържа главно в костните и мастните тъкани.

Няма точно определена дневна необходимост на организма от ванадий, но приблизителните експертни оценки сочат около 2 мг.

Възможни странични ефекти от приема на ванадий

Малко се знае за безопасността на редовното приемане на ванадий. Има обаче доказателства, че елементът може да бъде вреден за хора с определени здравословни състояния - включително нарушения на кръвта, дихателната система и имунната система. Прекомерната консумация на ванадий може да причини увреждане на черния дроб и/или на бъбреците.

Предвид тези опасения за безопасността е важно да потърсите медицинска помощ, ако обмисляте да включите ванадий в менюто си под каквато и да е форма. Използването на елемента може да предизвика нежелани реакции, включително болка в стомаха, диария, гадене и повръщане.