Храни, които се борят с чревните паразити - част 1

Трудно е да се повярва, че главоболието, честите настинки, депресиите, пониженото либидо, баналните обриви и дори пърхотът, може да бъдат следствие от попадане на хелминти или паразитни червеи в организма. Извеждането им в отделни случаи не е лека задача, затова специалистите по хранене съветват да се консумират редовно противопаразитни продукти за профилактика и лечение на хелминтоза. Още повече, че болшинството от тях ни е винаги под ръка.

Какво трябва да знаем за чревните паразити?

Хелминтите са многоклетъчни организми, които разговорно се наричат глисти. Науката доказва наличието на няколкостотин вида. Схващането е, че те обитават само червата, но всъщност е възможно да паразитират и в кръвта, мускулните тъкани, белите и черния дробове, в очите и дори в главния мозък. Най-интересното е, че човек не подозира за тяхното съществуване в организма си до момента, в който количеството им се увеличи до критично.

Симптомите, показващи наличие на паразити в тялото са следните:

• загуба на апетит;
• болки в стомаха, засилено образуване на газове, гадене;
• сърбеж в областта на ануса или около очите;
• загуба на тегло;
• кашлица;
• анемия или ниско ниво на хемоглобин;
• мускулни болки;
• безсъние;
• умора.

Сред най-разпространените причини за попадане на глисти в организма са неизмитите ръце, консумация на замърсени плодове и зеленчуци, заразени месо и вода,.

Противопаразитна диета

Същността на такъв хранителен режим се състои във въвеждането на определени витамини и микроелементи в менюто, които допринасят за подсилване на имунитета и действат благоприятно върху стомашно-чревния тракт. Това са:

• Пробиотици: за тях вече е казано много, но фактът си е факт - те отговарят за чревното здраве, а в здравите черва няма място за паразити.
• Продукти със съдържание на витамин С: повишават имунитета, намаляват податливостта на организма към различни заболявания, включително хелминтоза.
• Храни, в чиито състав влиза цинк: елементът не само укрепва защитните сили на човек, но подобрява работата на стомашно-чревния тракт и ускорява процеса на зарастване на стомашни язви.
• Продукти, съдържащи целулоза: тя действа благоприятно върху стомашно-чревната дейност, допринася за извеждането на паразитите от тялото.
• Храни с витамин А: консумацията на такива намалява податливостта на организма към хелминти.

Във втората част ще видите 20 продукта, които е полезно да присъстват на трапезата ни при наличие на и като профилактика срещу глисти.

Към втората част >>>

По статията работи: Радостина Райчева
Източник: edaplus.info
Снимки: lechitnasmork.ru; 8mm8.ru; edaplus.info