Хранене при суха кожа
Страдате от прекалено суха кожа? Този проблем се среща често, особено в студения период на годината (от есента до пролетта).
Сухотата може да се дължи на много фактори: смяната на сезоните, много гореща вода, балсами, сапуни и силни почистващи продукти и други причини, водещи до дехидратиране. На жените им е по-трудно да се справят с това неразположение, отколкото на мъжете, защото женската кожа има свойството да губи влагата си значително по-бързо в сравнение с мъжката.
Често се препоръчва да се пие много вода, за да се утоли "жаждата" на кожата, но това понякога е недостатъчно. Поради тази причина се употребяват различни козметични продукти, които да запазят овлажняването и да премахнат сухотата. Освен това, приеманата храна също оказва голямо значение върху състоянието на кожата, защото "здравето отвътре личи отвън".
Ето няколко съвета за това как да се преборите със сухата кожа, променяйки менюто си:
- Яжте много плодове, киселомлечни продукти и пресни зеленчуци! Те са богати на витамини А, В и Е. Например: мляко, кайсии, авокадо, пшеничен зародиш, обикновено кисело мляко (без никакви добавки), пъпеш.
- Жълти и оранжеви зеленчуци (моркови, тиква) - те са полезни, защото съдържат бета-каротин, който премахва сухотата на кожата.
- Продукти, богати на сяра - отличен избор. Сярата също помага да се отървете от сухата кожа и стимулира метаболизма. Примерни продукти: лук, чесън, яйца, аспержи.
- Масло от ленено семе - безценен дар за кожата.
- Не приемайте мазна храна и напитки, също и такива, които дехидратират организма (алкохол, кафе).
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДЕРМАТИКС УЛТРА гел 6 гр. SOLCO
АЛКЕМИЛА ПЛОДОВА АНА КИСЕЛИНА (ТОНИК) 150 мл
ДЕНСИТИУМ 45 + КРЕМ ОКОЛО ОЧИ 15 мл. SVR
ДАВИНЕС СУ ГЕЛ - КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО АФТЪР СЪН 150 мл
ПИЗ БУИН АЛЕРДЖИ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ЛОСИОН SPF 15 200 мл.
КОЛАГЕНА ПЮР PREP СПРЕЙ ЗА ЛИЦЕ 125 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Хранене при заболявания
- 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Червена мъртва коприва
- д-р Иванка Маркова Баева
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Алтернативно лечение при изгаряне на кожата
- Лале
- Алтернативни методи и средства за терапия и контрол на уртикария
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- д-р Теодора Цекова Чолакова
Коментари към Хранене при суха кожа