Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта

Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта

от 27 авг 2019г.
Редактор: Ваня Боянова
Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Консумацията на твърде много захар не е полезна за нашето здраве. Това ни излага на риск от диабет и затлъстяване. Поради тази причина хората, диагностицирани с такива нарушения, е добре да избягват или ограничат употребата на обикновена бяла захар. Но каква е алтернативата на бялата или кафявата захар? За щастие има подсладители, които могат да намалят шансовете за повишаване на нивата на кръвната захар. Една от тези опции е сиропът от кокосов нектар.

Какво представлява сиропът от кокосов нектар?

Кокосовият сироп е вкусен натурален подсладител, приготвен от нектара на кокосовите палмови цветя. Този нектар се намира вътре в цветовете на кокосовата палма. Земеделските производители извличат сладкия нектар по начин, подобен на този при производството на кленов сироп. След това нектарът се събира в бамбукови контейнери и се поставя под контролирано изпаряване, докато достигне консистенцията на сироп. Това изпаряване може да се продължи, за да се получи друг кокосов продукт, който познаваме - кристализирана кокосова захар, подходяща за използване в много рецепти.

Суровият кокосов нектар няма вкус на кокосов орех. Много е сладък, наподобява карамел, подобно на меласата или плодовете от палмово дърво.

Защо да използваме кокосов сироп?

Кокосовият нектар или сироп е нискогликемичен натурален подсладител. Гликемичният индекс е стандартното измерване, което се използва, за да се определи колко бързо се повишават нивата на кръвната захар, след като пием или ядем определен вид напитка или храна за период от 2-3 часа. Колкото по-нисък е гликемичният индекс (ГИ), толкова по-бавно се освобождава нивото на захарта в кръвта. Суровият кокосов нектар е един от тези подсладители с нисък гликемичен индекс (35). Той не само съдържа малки количества глюкоза, сукроза и фруктоза, но също така е и с високо съдържание на фибри, които подпомагат процеса на храносмилане.

Подсладителите с нисък гликемичен индекс са по-здравословен избор за повечето хора, но те са особено полезни за страдащи от диабет и хора, които желаят да отслабнат. Това е така, защото тези храни са по-малко склонни да причинят повишаване на кръвната захар и след това рязкото й спадане след ядене. Тези пикове не са здравословни и могат да причинят ненаситен апетит и неистово желание за захар. Избягвайте храни с висок гликемичен индекс, като глюкоза (100), малтодекстрин (150), царевичен сироп (75) и други.

Кокосовият нектар е естествено сладък. Той не изисква високотемпературни техники за изпаряване или химична обработка, за да стане по-сладък. Затова ензимите, които са в кокосовата палма, и цялото съдържание на хранителни вещества ще се запазят.

Високо съдържание на аминокиселини и хранителни вещества

Богатите почви, в които растат кокосовите палми, са основният източник на храна за палмите. Следователно, сокът и нектарът обикновено са с високо съдържание на аминокиселини, минерали, много витамини и микроелементи. Някои от тях са полезните витамини B1, B2, B3, B6 и витамин C, както и минералите магнезий, калий, цинк, желязо и други.

Съществуват общо 17 аминокиселини, открити в суровия кокосов нектар. Аминокиселините са градивните елементи на протеина и са важни за много телесни функции, включително транспортирането и съхранението на хранителни вещества. Те съставляват нашите клетки, тъкани и мускули и са от съществено значение за мускулния растеж и възстановяването на тъканите.

Включвайки кокосов нектар към нашия хранителен режим, ще се насладим не само на сладостта му, но и на всички ползи, които носи със себе си. Може да го използваме за подслаждане на кафе, чай или други напитки. Чудесно допълнение е към палачинки, печива, сурови десерти, смутита, бонбони и други. Подходящ е за вегани и вегетарианци. Замества отлично захарта, меда, кленовия сироп, сиропа от агаве и други подсладители.

Източник:

myloveearth.com

Още по темата:
  • Захарни алкохоли – същност, ползи и вреди за здравето Захарни алкохоли – същност, ползи и вреди за здравето
  • По-здравословна ли е кокосовата захар от обикновената По-здравословна ли е кокосовата захар от обикновената
5.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИОХЕРБА КОКОСОВА ЗАХАР прах 150 г
4.60лв.

БИОХЕРБА КОКОСОВА ЗАХАР прах 150 г

ИМУНОЗИН БУСТЕР ефервесцентни таблетки * 10
13.90лв.

ИМУНОЗИН БУСТЕР ефервесцентни таблетки * 10

МИКОНАТУР БИО КСИЛИТОЛ 250 г
23.20лв.

МИКОНАТУР БИО КСИЛИТОЛ 250 г

МУЛТИВИТА ПЛЮС EMVE таблетки * 30
16.60лв.

МУЛТИВИТА ПЛЮС EMVE таблетки * 30

СТЕВИЯ СУХИ НАРЯЗАНИ ЛИСТА 50 г ЗДРАВНИЦА
7.40лв.

СТЕВИЯ СУХИ НАРЯЗАНИ ЛИСТА 50 г ЗДРАВНИЦА

ГРЕВИЯ КОЛАГЕН НИТРО ПЛЮС 300 мл
42.90лв. 38.61лв.

ГРЕВИЯ КОЛАГЕН НИТРО ПЛЮС 300 мл

ПРОМО

Коментари към Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 07:59
    Коментирайте "Сироп от кокосов нектар-полезна алтернатива на захарта"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Кленов сироп - ползи за здравето и употреба
  • Ползи и вреди на кокосовото масло
  • Полезни свойства и приложения на кокосово масло
  • Захарни алкохоли – същност, ползи и вреди за здравето
  • Стевия, Медена билка
  • Кокос (кокосов орех) - полезни и вредни свойства
  • Как да направите домашно кокосово брашно
  • Премахнете тъмните петна под мишниците с кокосово масло
  • Подсладителят ксилитол повишава риска от инфаркт и инсулт
  • Кокосов чийзкейк с основа от фурми и кашу
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Предозиране със сироп Ериус

преди 1492 дни, 9 часа и 9 мин.

Сироп от мента може ли да се ползва за успокояване на стомаха на дете?

преди 1856 дни, 11 часа и 57 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 20 часа

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 16 часа и 10 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 8 часа и 51 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 15 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival