Хранене при конюнктивит

Конюнктивитът е възпалителен процес в конюнктивата (очна лигавица). Причините за появата му може да бъдат различни: вируси, бактерии, гъбички, алергии и други.

При такъв здравословен проблем правилното и здравословно хранене може да подобри състоянието на очите, да се пречисти конюнктивата и да се подсили имунитетът.

За това ще помогнат витамините от групи А и Д, които се съдържат в тлъстите видове риба, змиорката, морското зеле, стридите, черен дроб на треска, растителните мазнини, ленено семе, сусам, слънчогледови и тиквени семена, млечни продукти (сирене, масло, извара, сметана), кокоши яйца, чесън, плодовете на калината.

Прочетете повече за витамин А и витамин Д, също и материалите ни "Как да храним очите" и "Хранене при заболявания на очите".

Вредни и опасни хранителни продукти при конюнктивит:

• прекалено солените ястия и храни - те предизвикват сухота в очите и е възможно силно парене;
• алкохолни напитки - прекомерният прием води до невъзможност за усвояване на полезните за очите витамини, като рибофлавин.
• кафе - прекаляването с тонизиращата напитка води до свиване на очните кръвоносни съдове и нарушено кръвоснабдяване на очите;
• белтъчини - големите количества са причина за появата на запек, който от своя страна допринася за образуването на шлаки в организма и се повишава очното налягане;
• сладки изделия - натрупват се шлаки, които пречат за постъпването на необходимото количество витамини;
• тестени изделия - прекалената им консумация е вредна, тъй като в тях се съдържа голямо количество нишесте, което действа неблагоприятно върху работата на очната ябълка и състоянието на ретината;
• всички продукти, в чиито състав влизат добавки с код Е - чипсове, сосове, газирани напитки и т. н.

Всички тези храни влошават състоянието на очите и конюнктивитът може да се превърне в хроничен или да премине към роговицата на окото.