Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Какво може да пием и какво не при диабет

Какво може да пием и какво не при диабет

от 04 апр 2019г., обновено на 09 апр 2024г.
Редактор: Данна Панджарова
Какво може да пием и какво не при диабет - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Дехидратацията е често срещан проблем при хората, диагностицирани с диабет. Това се дължи на факта, че организмът им се стреми да изхвърли излишната глюкоза чрез урината, което предизвиква често уриниране и обезводняване. За да се поддържа тялото добре хидратирано трябва да се приемат достатъчно течности, но хората с диабет трябва да са изключително внимателни по отношение на напитките, които приемат, за да избегнат скокове в нивата на кръвната захар.

Напитки, подходящи за хора с диабет

Кафе

Кафето не съдържа въглехидрати и калории, което го прави добър избор за хората с диабет, като някои проучвания разкриват, че умерената консумация дори може да намали риска от заболяването при жените. Освен това топлата напитка е богата на съединения, които забавят абсорбцията на глюкоза в кръвния поток. Единствената препоръка в случая е кафето да се консумира неподсладено.

>>> Редовната консумация на кафе намалява риска от развитие на диабет тип 2

Мляко

Както знаем млякото е здравословна и полезна напитка за децата. Също така е подходяща и за хората с диабет. Доказано е, че млякото спомага за намаляване на теглото и поддържане на важни телесни функции. Сред млечните напитки, които се предлагат в търговските вериги, най-подходящи за хората с диабет са обезмаслените и нискомаслените, тъй като не крият риск от рязък скок в нивата на кръвната захар.

Зелен чай

Зеленият чай е смятан за една от най-подходящите напитки при диабет, тъй като не съдържа въглехидрати и калории. Натуралната напитка е богата на антиоксиданти, които оказват успокояващ ефект при възпалителни процеси, предпазват от сърдечни заболявания и дори понижават риска от развитие на диабет. Освен това зеленият чай съдържа полизахариди, които забавят абсорбцията на глюкоза от кръвта.

Вода

Вода

Не е тайна, че водата е най-важната напитка за всеки човек и не може да бъде заменена с нищо друго. Това важи с пълна сила и за хората с диабет, тъй като са изложени на по-висок риск от дехидратация, а голямото количество вода може да им помогне да изхвърлят излишната глюкоза. Така важната за всички ни напитка може да бъде подсладена чрез добавяне на различни ароматни подправки, като мента и розмарин, или резен лимон и пресни малини.

Сок от краставица

Краставицата е богата на калций, желязо, фосфор, витамини А, В1, В2 и С, което прави любимия на мнозина зеленчук изключително полезен за здравето. Изброените антиоксиданти намаляват възпалението и понижават кръвната захар, което е добра причина за включване на освежаващата напитка в ежедневното меню на хората с диабет.

Чай от лайка

Чаят от лайка е богат на антиоксиданти и не съдържа калории, което го прави чудесен избор за хората с диабет. Според скорошни проучвания билковата напитка може да понижи нивата на кръвната захар и да предотврати усложнения, свързани с метаболитното заболяване, като увреждане на нервите и кръвообращението, слепота, бъбречни заболявания.

Кокосова вода

Кокосовата вода е богата на аминокиселини, минерали и витамини, като една чаша от напитката съдържа 0,1 милиграма рибофлавин, 5,8 милиграма витамин С, 57,6 милиграма калций, 60 милиграма магнезий, 600 милиграма калий, 0,3 милиграма манган и 252 милиграма натрий. Изброените хранителни вещества подобряват контрола на диабета и намаляват риска от редица усложнения, свързани със заболяването.

>>> Усложнения при диабет

Напитки, които трябва да се избягват

Енергийни напитки

Енергийни напитки

Енергийните напитки често съдържат голямо количество кофеин, въглехидрати и захар, което ги прави може би една от най-неподходящите напитки при диабет. Според скорошно проучване редовната им консумация може да причини инсулинова резистентност и да повиши нивата на кръвната захар.

Диетични безалкохолни напитки

Като цяло диетичните безалкохолни напитки, рекламирани като такива без захар, всъщност съдържат изкуствени подсладители, които невинаги са полезни за здравето. Проучванията показват, че те могат да увеличават риска от метаболитен синдром – комбинация от различни състояния, които влияят негативно на организма и повишават вероятността от заболявания като диабети тип 2, атеросклероза, инфаркт и инсулт.

Алкохол

Известно е, че редовната консумация на алкохол увеличава риска от диабет тип 2. Алкохолните напитки рядко биват считани за подсладени, въпреки че съдържат огромно количество скрити захари, което може да бъде проблем за тези, които трябва да регулират нивата си на глюкоза. Всъщност прекомерният прием намалява нивата на кръвната захар, докато умереният ги увеличава.

Плодови сокове

Въпреки че плодовите сокове са богати на витамини, те определено не са подходящи за хората с диабет, тъй като съдържат голямо количество фруктоза (плодова захар), която може да доведе до внезапно повишаване нивата на кръвната захар.

Видео

 

 
Източник:

https://www.verywellhealth.com/what-to-drink-when-you-have-diabetes-1087162

Още по темата:
  • Хранене при диабет Хранене при диабет
  • Зърнено-житните култури и диабет тип 2 Зърнено-житните култури и диабет тип 2
  • Зеленчуците и диабетът Зеленчуците и диабетът
  • Полезни съвети при склонност към диабет Полезни съвети при склонност към диабет
2.8/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТЕЛКИ ЗА ДИАБЕТНО СТЪПАЛО LEVMIGDAL - SDD1 номер 35
16.00лв. / 8.18 €

СТЕЛКИ ЗА ДИАБЕТНО СТЪПАЛО LEVMIGDAL - SDD1 номер 35

ТЕСТ ЛЕНТИ ЗА ГЛЮКОМЕР КЕЪРСЕНС N * 50
27.00лв. / 13.80 €

ТЕСТ ЛЕНТИ ЗА ГЛЮКОМЕР КЕЪРСЕНС N * 50

ВИРУМИНИ ФИЛТЪР * 120
56.80лв. / 29.04 €

ВИРУМИНИ ФИЛТЪР * 120

ЧАНТА ЗА ИНСУЛИН ELITE BAGS EB-14.008
28.60лв. / 14.62 €

ЧАНТА ЗА ИНСУЛИН ELITE BAGS EB-14.008

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЗДРАВЕЦ 0.6 мл
14.20лв. / 7.26 €

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЗДРАВЕЦ 0.6 мл

ТРИМАРТ ЕРИТРИТОЛ 500 г
12.50лв. / 6.39 €

ТРИМАРТ ЕРИТРИТОЛ 500 г

Коментари към Какво може да пием и какво не при диабет

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво може да пием и какво не при диабет
    www.framar.bg 
    на 03 September 2025 в 07:35
    Коментирайте "Какво може да пием и какво не при диабет"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
  • Д-р Новко Новаков за невропатната болка: Лекувайте причината, а не симптома
  • Диета № 9 - при диабет
  • Берберин - новата алтернатива при диабет
  • Индрише
  • Диабет
  • Перорални медикаменти за лечение на захарен диабет
  • Страхът от хипогликемия ограничава физическата активност на хората с диабет тип 1
  • Тученица
  • Дългият сън и излежаването през уикенда са полезни за здравето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Меланоза на дебелото червоМеланоза на дебелото черво

Меланоза на дебелото черво

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секундиСтетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

от 02 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 5 дни, 15 часа и 58 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 48 дни, 18 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СТРЕСОНАЛ капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

ФИТОЛЕС капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

СЛИМ АКТИВ+ капсули * 60 ГРИЙН АКТИВ

СТРЕСКЛИЙН КОМПЛЕКС таблетки * 60 SUN WAVE PHARMA

СТРЕСКЛИЙН СЪН капсули * 30 SUN WAVE

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:44:01

МЕДОПРИД таблетки 50 мг * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:41:45

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: Катя Миркова от 02 сеп 2025г. в 17:38:37

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:36:32

НУРОФЕН таблетки 200 мг * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 16:07:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival