Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Какво може да пием и какво не при диабет

Какво може да пием и какво не при диабет

от 04 апр 2019г., обновено на 09 апр 2024г.
Редактор: Данна Панджарова
Какво може да пием и какво не при диабет - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Дехидратацията е често срещан проблем при хората, диагностицирани с диабет. Това се дължи на факта, че организмът им се стреми да изхвърли излишната глюкоза чрез урината, което предизвиква често уриниране и обезводняване. За да се поддържа тялото добре хидратирано трябва да се приемат достатъчно течности, но хората с диабет трябва да са изключително внимателни по отношение на напитките, които приемат, за да избегнат скокове в нивата на кръвната захар.

Напитки, подходящи за хора с диабет

Кафе

Кафето не съдържа въглехидрати и калории, което го прави добър избор за хората с диабет, като някои проучвания разкриват, че умерената консумация дори може да намали риска от заболяването при жените. Освен това топлата напитка е богата на съединения, които забавят абсорбцията на глюкоза в кръвния поток. Единствената препоръка в случая е кафето да се консумира неподсладено.

>>> Редовната консумация на кафе намалява риска от развитие на диабет тип 2

Мляко

Както знаем млякото е здравословна и полезна напитка за децата. Също така е подходяща и за хората с диабет. Доказано е, че млякото спомага за намаляване на теглото и поддържане на важни телесни функции. Сред млечните напитки, които се предлагат в търговските вериги, най-подходящи за хората с диабет са обезмаслените и нискомаслените, тъй като не крият риск от рязък скок в нивата на кръвната захар.

Зелен чай

Зеленият чай е смятан за една от най-подходящите напитки при диабет, тъй като не съдържа въглехидрати и калории. Натуралната напитка е богата на антиоксиданти, които оказват успокояващ ефект при възпалителни процеси, предпазват от сърдечни заболявания и дори понижават риска от развитие на диабет. Освен това зеленият чай съдържа полизахариди, които забавят абсорбцията на глюкоза от кръвта.

Вода

Вода

Не е тайна, че водата е най-важната напитка за всеки човек и не може да бъде заменена с нищо друго. Това важи с пълна сила и за хората с диабет, тъй като са изложени на по-висок риск от дехидратация, а голямото количество вода може да им помогне да изхвърлят излишната глюкоза. Така важната за всички ни напитка може да бъде подсладена чрез добавяне на различни ароматни подправки, като мента и розмарин, или резен лимон и пресни малини.

Сок от краставица

Краставицата е богата на калций, желязо, фосфор, витамини А, В1, В2 и С, което прави любимия на мнозина зеленчук изключително полезен за здравето. Изброените антиоксиданти намаляват възпалението и понижават кръвната захар, което е добра причина за включване на освежаващата напитка в ежедневното меню на хората с диабет.

Чай от лайка

Чаят от лайка е богат на антиоксиданти и не съдържа калории, което го прави чудесен избор за хората с диабет. Според скорошни проучвания билковата напитка може да понижи нивата на кръвната захар и да предотврати усложнения, свързани с метаболитното заболяване, като увреждане на нервите и кръвообращението, слепота, бъбречни заболявания.

Кокосова вода

Кокосовата вода е богата на аминокиселини, минерали и витамини, като една чаша от напитката съдържа 0,1 милиграма рибофлавин, 5,8 милиграма витамин С, 57,6 милиграма калций, 60 милиграма магнезий, 600 милиграма калий, 0,3 милиграма манган и 252 милиграма натрий. Изброените хранителни вещества подобряват контрола на диабета и намаляват риска от редица усложнения, свързани със заболяването.

>>> Усложнения при диабет

Напитки, които трябва да се избягват

Енергийни напитки

Енергийни напитки

Енергийните напитки често съдържат голямо количество кофеин, въглехидрати и захар, което ги прави може би една от най-неподходящите напитки при диабет. Според скорошно проучване редовната им консумация може да причини инсулинова резистентност и да повиши нивата на кръвната захар.

Диетични безалкохолни напитки

Като цяло диетичните безалкохолни напитки, рекламирани като такива без захар, всъщност съдържат изкуствени подсладители, които невинаги са полезни за здравето. Проучванията показват, че те могат да увеличават риска от метаболитен синдром – комбинация от различни състояния, които влияят негативно на организма и повишават вероятността от заболявания като диабети тип 2, атеросклероза, инфаркт и инсулт.

Алкохол

Известно е, че редовната консумация на алкохол увеличава риска от диабет тип 2. Алкохолните напитки рядко биват считани за подсладени, въпреки че съдържат огромно количество скрити захари, което може да бъде проблем за тези, които трябва да регулират нивата си на глюкоза. Всъщност прекомерният прием намалява нивата на кръвната захар, докато умереният ги увеличава.

Плодови сокове

Въпреки че плодовите сокове са богати на витамини, те определено не са подходящи за хората с диабет, тъй като съдържат голямо количество фруктоза (плодова захар), която може да доведе до внезапно повишаване нивата на кръвната захар.

Видео

 

 
Източник:

https://www.verywellhealth.com/what-to-drink-when-you-have-diabetes-1087162

Още по темата:
  • 8 идеи за закуски, подходящи за диабетици 8 идеи за закуски, подходящи за диабетици
  • Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин
  • Зърнено-житните култури и диабет тип 2 Зърнено-житните култури и диабет тип 2
  • Полезни съвети при склонност към диабет Полезни съвети при склонност към диабет
2.8/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МИЛМЕКС ЧЕРЕН ШОКОЛАД СЪС СТЕВИЯ 80 г
6.00лв.

МИЛМЕКС ЧЕРЕН ШОКОЛАД СЪС СТЕВИЯ 80 г

ГЛИКОРАВНИН капсули 425 мг *  30 МИРТА МЕДИКУС
22.40лв.

ГЛИКОРАВНИН капсули 425 мг * 30 МИРТА МЕДИКУС

БИОХЕРБА БИЛКОВ ЧАЙ АНТИДИАБЕТ ФИЛТЪР * 20 бр.
2.50лв.

БИОХЕРБА БИЛКОВ ЧАЙ АНТИДИАБЕТ ФИЛТЪР * 20 бр.

ЕЛДА КРАЛСКА СМЛЕНИ ЛЮСПИ 250 гр.
28.20лв.

ЕЛДА КРАЛСКА СМЛЕНИ ЛЮСПИ 250 гр.

НЕСЕСЕР ЗА ИНСУЛИН ELITE BAGS EB-14.014
11.49лв.

НЕСЕСЕР ЗА ИНСУЛИН ELITE BAGS EB-14.014

БЕЛЕНО ПРОСО 200 г ЗДРАВНИЦА
3.90лв.

БЕЛЕНО ПРОСО 200 г ЗДРАВНИЦА

Коментари към Какво може да пием и какво не при диабет

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво може да пием и какво не при диабет
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 04:16
    Коментирайте "Какво може да пием и какво не при диабет"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Диета № 9 - при диабет
  • Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
  • Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
  • E11 Неинсулинозависим захарен диабет
  • ACE инхибитори
  • Диабет
  • Инсулин и HOMA-индекс
  • Инсулинова писалка
  • Алфа липоева киселина: полезни свойства
  • Висока кръвна захар през нощта
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 12 часа и 27 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 12 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 5 часа и 8 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 19 часа и 1 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 23 дни, 11 часа и 18 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 24 дни, 10 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival