Шоколадов тарт с горски плодове и лешници
Суров веган десерт без глутен, подходящ за палео режим. Нямате нужда от допълнителна захар или други преработени съставки, за да приготвите този сладък десерт с богат лешников вкус.
Необходими продукти:
за основата:
- 1 чаша фурми без костилка
- 1 чаша печени лешници
- 1/4 чаша сурови бадеми
- 1/3 чаша печени какаови зърна
- 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт
- 1-2 супени лъжици вода, ако има нужда
за пълнежа:
- 1 чаша захар от фурми
- 1/2 чаша какао на прах
- 2 чаени лъжички морска сол
- 2 чаени лъжички ванилов екстракт
- 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
- 2 броя авокадо, узряло
за гарниране:
- 1/2 чаша малини
- 1/2 чаша ягоди, нарязани
- 1/4 чаша печени лешници, натрошени
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
основата:
Поставете хартия за печене в правоъгълна тавичка за тарт с падащо дъно.
Блендирайте до лепкавост фурмите, лешниците, бадемите, какаовите зърна, кокосовото масло, морската сол и ваниловия екстракт. Ако е необходимо, добавете 1-2 супени лъжици вода. Изсипете сместа в тавичката и с леко навлажнени ръце притиснете равномерно по дъното и по страните на тавата. Сложете в хладилника, докато направите пълнежа.
пълнежът:
Блендирайте до гладкост захарта от фурми, какаото на прах, морската сол, ваниловия екстракт, кокосовото масло и авокадото. Разпределете пълнежа върху охладената основа и сложете в хладилник за поне 30 минути или докато стегне.
Гарнирайте с пресни малини, ягоди и лешници, нарежете на парчета и сервирайте.
Да ви е сладко!
myrecipes.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НАУ ФУДС АЦЕРОЛА прах 170 г
ФИЗАЛИС ГИНКО БИЛОБА 100 мл.
ВИТАМИН С прах 60 г ХЕЛТ ЕЙД
НЕЙЧЪРС ЕЙД КОМПЛЕКС ХРАНОСМИЛАТЕЛНИ ЕНЗИМИ С БЕТАИН таблетки * 60
БИОХЕРБА КОКОСОВА ЗАХАР прах 150 г
ЦИНК КОМПЛЕКС капсули * 30 VIRIDIAN
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Кейкове и торти
- Веган майонеза от нахут
- Безглутенова веган пица
- Вегански пудинг с банани и шоколад
- Отслабване и детоксикация чрез суровоядство
- Тарт с аспержи и сирене
- Веган морковена торта
- Веган наденички
- Смокинов тарт с мед, маскарпоне и солени бисквитки
- Веган шишчета с тофу и праз
- Здравословна веган майонеза
Коментари към Шоколадов тарт с горски плодове и лешници