Тиквено пюре с орехи
Необходими продукти:
- 400 грама тиква (почистена от кората и семената)
- 7-8 ореха
- 100 грама (2/3 чаена чаша) захар
Начин на приготвяне:
Нарежете тиквата на кубчета (не е необходимо да бъдат много малки, защото и по-големите ще се сварят добре), сварете за около 20-25 минути и отцедете водата.
Пасирайте, подсладете със захарта и разбъркайте.
Ядките от 7-8 ореха нарежете или счукайте леко, не ги мелете фино, за да се усещат в пюрето.
Изсипете ги в тиквата и разпределете кашата в десертни купички или чашки.
Да ви е сладко!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: eda-21veka.ru
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Вижте 7 здравни ползи от консумацията на тиквено семе
- Направете си ексфолираща маска от тиква, ябълка, мляко и мед
- Добавянето на нерафинирано тиквено масло в хлебни изделия ги прави по-антиоксидантни
- Тиква за сияйна кожа
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА