Сурови сухари с ленено семе

Необходими продукти:

• 1/2 чаена чаша смляно ленено семе
• 1/2 чаена чаша цели ленени семена
• 1/2 чаена лъжица кимион
• 1 супена лъжица чесън на прах
• 1 чаена лъжица пушен червен пипер
• 1 чаена лъжа лют червен пипер
• 1/4 чаена чаша слънчогледови семена
• 1/2 чаена чаша хранителна мая
• 1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:

Смелете половината от лененото семе, а другата част оставете цяла. Сложете семената в купа, смесете с останалите продукти и добавете към тях водата, като оставите да се абсорбира от течността (около 15 минути), като разбърквате от време на време.

Разпределете сместа върху пергаментова хартия на тънък слой в тавичка.

Изсушете на 50 градуса за няколко часа или за една нощ, до готовност.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: rawfoodrecipes.com