Напитки с ленено семе, които подпомагат изгарянето на мазнини и отслабването

Лененото семе е изключително подходящо средство за тези, които искат да се избавят от излишните килограми бързо и лесно, без да навредят на здравето си. То съдържа витамини, минерали, фибри и мастни киселини, които са изключително полезни за правилното функциониране на червата. Продуктът помага още за намаляване на захарта в кръвта, контролиране на апетита, усвояване на хранителни вещества, пречистването на организма и осигуряването му с лецитин. Учените установяват, че напитка от тези семена помага и за отслабване за подобряване на цялостното здравословно състояние. Предлагаме ми различни рецепти за направата на напитки от и с добавяне на ленено семе. Запознайте се с тях и изберете тази, която ви допада най-много.

Рецепти за напитка от ленени семена и вода

• Вариант 1

Необходими са 200 грама ленено семе и вряща вода. Залейте 1 супена лъжица от семената с 2 чаши кипяща вода, налейте в термос и оставете да престои 1 нощ. Сутринта на гладно изпийте 1/2 чаша от течността – това ще ускори метаболизма и процеса на разграждане на мазнините. През целия ден пийте по 1/2 чаша от напитката преди хранене. Не е необходимо да спазвате диета, просто се придържайте към здравословното хранене. Като за начало се препоръчва да пиете ленената напитка в продължение на 1 седмица.

Резултатите:

За седмица ще се подобри обмяната на веществата, ще се отървете от натрупаните шлаки в организма. Излишните килограми ще си "тръгнат" без особени усилия.

• Вариант 2

Една супена лъжица семена се поставят в половин литър вряла вода и се варят на ниска температура за около 2 часа, като периодично се разбъркват. Съдът задължително трябва да е покрит. След охлаждане течността се прецежда и се пие.
Половин чаша от готовата отвара се пие 3 пъти дневно 30 минути преди хранене в продължение на 10 дни. Следва 10 дни почивка, след което курсът отново се повтаря.

• Вариант 3

Сварете 2 литра вода, след което я налейте в съд, в който сте сложили 6 супени лъжици лененото семе. Сложете капак върху съда и оставете сместа за една вечер. На следващата сутрин прецедете получената течност.

Консумирайте по 300 милилитра от приготвения продукт 30 минути преди всяко хранене. Процедурата трябва да се извършва в продължение на 10 дни без прекъсване. След това се прави почивка от 10 дни и отново се повтаря. Може да консумирате напитката до постигане на желаните резултати.

Плодови напитки с ленено семе, които подпомагат отслабването

Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от лайм, папая, морков и ленено семе

Папаята е плод, който помага в борбата срещу макулната дегенерация и износването на ставите. Морковите съдържат бета-каротин. Тези зеленчуци намаляват риска от развитие на рак, астма и сърдечно-съдови заболявания. Лаймът е чудесен източник на витамин C. Той снабдява организма с антиоксиданти и укрепва имунитета. Лененото семе е богато на фибри. Те намаляват чувството на глад и подобряват работата на червата. Ето как може да насърчите изгарянето на излишни мазнини с помощта на тези натурални средства.

Необходими продукти:

• 1 резен папая
• 1 чаена чаша настъргани моркови
• 1 супена лъжица ленено семе на прах
• прясно изцеден сок от 2 лайма (или лимона)
• 1 чаена чаша вода
• няколко кубчета лед

Начин на приготвяне

Сложете папаята в блендер. Добавете морковите, лененото семе, прясно изцедения сок от лайм и водата. Разбийте добре съставките и прехвърлете напитката в чаша. Добавете няколко кубчета лед и се насладете на приятен и освежаващ вкус на получения плодов коктейл.

Консумирайте напитка от ябълка, овесено мляко и ленено семе за плосък корем

Комбинацията от ленено семе и зелена ябълка помага за изгаряне на мазнини в областта на корема, като същевременно се грижи за нашето здраве.

Необходими продукти за направата на напитката:

• 1 зелена ябълка
• 1 чаена чаша овесено мляко
• 1 супена лъжица ленено семе на прах

Начин на приготвяне

Измийте ябълката и я почистете от семената, без да я белите. Нарежете я и сложете в блендер. Към нея добавете овесеното мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Налейте напитката в чаша, поръсете с лененото семе и консумирайте с удоволствие.

Пийте ефикасна напитка за отслабване от ябълка, банан и ленено семе

Тази напитка, приготвена от богатите на фибри плодове – ябълка и банан, помага за поддържане на стройна фигура. Тя съдържа ленено семе, което доказано подобрява обмяната на веществата. Освен това съчетава неустоимите аромати на канела и кокос и притежава уникален вкус. Ето как да я приготвите в домашни условия.  

Необходими продукти:

• 1 голяма ябълка, нарязана на малки парченца
• 1/2 замразен банан
• 1 супена лъжица бадемово масло
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1/2 чаша кокосово мляко

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер до получаване на хомогенна смес. Налейте напитката в чаша и се насладете на вкуса й непосредствено след приготвяне.

Насърчете отслабването с напитка от ябълка, фурма и ленено семе

Необходими продукти:

• 1/2 ябълка
• 1 чаша обезмаслено прясно мляко
• 1 голяма фурма
• 1 супена лъжица ленено семе

Начин на приготвяне

Нарежете ябълката и фурмата, добавете млякото и разбийте съставките в блендер докато получите гладка смес. Изсипете я в чаша, добавете една супена лъжица смляно ленено семе и разбъркайте добре, преди да консумирате напитката. 

Ленено семе може да намерите във всяка аптека, но имайте предвид, че употребата му е противопоказна при холецистит, стомашна язва и холелитиаза.