Свежа салата с карфиол, грах, черен сусам и билково песто

Необходими продукти:
- 200-300 грама цветчета карфиол
- 20 грама черен сусам
- 150 грама сварен грах
- сол, черен пипер и лимонов сок според вкуса ви
- половин връзка пресен кориандър
- няколко листенца пресен магданоз
- 2-3 листенца босилек
- 1/2 чаена чаша зехтин
Начин на приготвяне:
Бланширайте карфиола в подсолена вода, подсушете и сложете в блендер. Разбийте до ронливост и пресипете в купа. Добавете сол, черен пипер, сок от лимон и прибавете граха и сусама.
Разбъркайте и разпределете салатата в купички. В блендер сложете пресните подправки и налейте зехтина. Разбийте до хомогенност и охладете. С полученото песто гарнирайте салатата.
Бон Апети.
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.healthyforkful.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОМУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОАЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Задушени броколи и цветно зеле с моркови и грах в сметанов сос
- Салата Табуле с карфиол
- Карфиол, Цветно зеле
- Домашен ориз от карфиол
- Паниран карфиол със сладко-лютив сос
- Паниран карфиол с къри
- Карфиол с гъби и целина
- Огретен с карфиол, шунка и кашкавал
- Рецепти за туршия със зелен боб
- Топла салата с карфиол, нахут и нар
Коментари към Свежа салата с карфиол, грах, черен сусам и билково песто