Начало Хранене Рецепти Салати Със зеленчуци Салата Табуле с карфиол

Салата Табуле с карфиол

Салата Табуле с карфиол - изображение

Необходими продукти:


  • 1/2 глава карфиол
  • 1 червена чушка
  • 1 зелена чушка
  • 1/2 главичка лук, нарязана ситно
  • 1/2 главичка червен лук, наситнен
  • листенца прясна мента
  • сок от един лимон
  • 3 супени лъжици зехтин
  • сол


Начин на приготвяне:


Измийте и подсушете зеленчуците. Разделете карфиола на цветчета и го сложете в блендер. Смелете до получаването на смес, наподобяваща зрънца кускус.

Пресипете я в купа и добавете нарязани ситно чушки, бял и червен лук и мента. Подправете със зехтин, сол и сок от лимон.

Разбъркайте, покрийте салатата със стреч фолио и охладете за 30 минути. Поднесете и се насладете на вкуса.

Бон Апети!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: maratonvc.wordpress.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиЛюбопитноХрани и ястияБотаникаСнимкиДиети