Салата със сьомга, авокадо и кафяв ориз
Необходими продукти:
- 450 грама замразена дива сьомга, почистена и нарязана на малки кубчета
- 1 средно голямо узряло авокадо, нарязано на кубчета
- 1/2 чаша лук, нарязан на тънко
- 1/2 чаша зелен лук, наситнен
- 1/2 чаша пресен кориандър, наситнен
- 1/4 чаша хайвер тобико (или друг хайвер)
- 3 супени лъжици сос тамари
- 2 чаени лъжички сусамово масло
- 1/2 чаена лъжичка сос Срирача
- 2 чаши сварен кафяв ориз
- 2 чаши рукола
- 2 супени лъжици оризов оцет
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 1 супена лъжица дижонска горчица
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Внимателно разбъркайте в голяма купа кубчетата сьомга, авокадото, лука, зеления лук, кориандъра, хайвера, соса тамари, сусамовото масло и соса Срирача.
В друга голяма купа разбъркайте сварения кафяв ориз с руколата. Овкусете с дресинг от оризов оцет, зехтин и горчица и разбъркайте добре. Изсипете сместа с риба тон в купата с ориз, разбъркайте и сервирайте.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ДИВА СЬОМГА МАСЛО капсули 1000 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПЛАНТИС ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули * 220
СОЛГАР ПЪЛЕН СПЕКТЪР ОМЕГА ОТ ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули * 120
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СЬОМГА С БРОКОЛИ И ОРИЗ 220 г
БИОФОРМ РИБЕНО МАСЛО ОТ НОРВЕЖКА СЬОМГА 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Омлет със сьомга, кашкавал и домати
- Сьомга в соев сос с джинджифил и печен праз
- Сьомга Марсала с гъби и кафяв ориз
- Терин с пушена сьомга и крема сирене
- Сьомга с лимонов ориз на тиган
- Печена сьомга в хрупкава коричка от семена
- Печена сьомга с чесън и бяло вино
- Ориз със сьомга
- Пастет от пушена сьомга с масло и лимонов сок
Коментари към Салата със сьомга, авокадо и кафяв ориз