Пържени зелен банан с млечен билков сос
Сигурно сте чували за банани за готвене? Ако искате да опитате нещо различно, то може би ще се вдъхновите от тази рецепта за зелени банани, които всъщност са съвсем отделно растение, което се нарича плантейн. Когато изпържите зелените банани, те ще придобият плътен златист цвят и интересен вкус. Може да ги сервирате както със солен сос - в случая млечен с кориандър, така и със сладък.
Необходими продукти:
- 1/2 връзка кориандър
- 4 стръка зелен лук
- 1/2 чаена чаша люта чушка
- 2 лайма
- сол
- 1 чаена чаша заквасена сметана или кисело мляко
- олио за пържене
- 4 зелени банана
Начин на приготвяне:
Нарежете кориандъра както и зелената част на стръковете лук.
В блендер служете кориандъра, лука, чушката. Сложете сока от двата лайма и добавете 2 супени лъжици вода. С няколко пулсации нарежете продуктите. Подправете със сол и прибавете заквасената метана (или киселото мляко).
Блендирайте до хомогенност.
Прехвърлете соса в купичката.
Сложете олиото да се загрее в тиган.
През това време отрежете краищата на бананите и прекарайте ножа по дължина, за да разрежете кората - внимавайте да не нараните самия плод. Обелете и нарежете зелените банани на кръгчета дебели около 1 сантиметър.
Когато олиото се сгорещи изпържете на 2 партиди бананите за около 2 минути, докато станат златисти.
Прехвърлете ги върху решетка, за да се отцедят от мазнината.
Намалете температурата на котлона, за да поддържате мазнината топла.
Подредете няколко резена банан върху кухненска дъска и с чук за пържоли натиснете всяко парченце, за да се пропукат и сплескат.
Усилете котлона и когато отново мазнината се сгорещи, отново запържете бананите, този път, докато станат златисто-кафеви - за около 3 минути.
Прехвърлете ги върху решетка и веднага посолете.
Сервирайте пържените зелени банани топли с млечния сос.
bonappetit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
САНАВИТА ЖИЗНЕНОСТ И ЕНЕРГИЯ (ФОРМУЛА ЗА ДЕЦА) саше 10 мл * 12
ПРОМОМЛЕКОВИТА ПРОТЕИНОВ ШЕЙК БАНАН 350 мл
ХИП БИО ПЪЛНОЗЪРНЕСТА КАША - ЯБЪЛКИ И БАНАНИ С БЕБЕШКИ БИСКВИТИ 190 г
ПРОЛАКТ КИДС БАНАН 300 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки без захар * 40
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Бананите помагат при хемороиди
- Банан
- Банани - ползи за здравето
- Седем варианта за провеждане на разтоварващ ден с банани
- Бананов мус
- Избелете зъбите си за 2 седмици с бананова кора
- Сушени банани (бананов чипс)
- Банани, чесън и лимони свалят високото кръвно
- Използвайте бананови кори за подхранване на растенията
Коментари към Пържени зелен банан с млечен билков сос