Пълнени фурми с ядки
Необходими продукти:
- 20-30 фурми
- 1/2 чаена чаша сурово кашу, накиснато за 30 минути
- 1/2 чаена чаша сурови орехи, накиснати за 30 минути
- 1 супена лъжица сок от лимон
- кората на 1 лимон, настъргана
- 1/4 чаена лъжица смляна хималайска сол
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица зехтин
- черен пипер на вкус
- 20-30 половинки орехи за гарниране
- 20-30 ментови листа за украса
Начин на приготвяне:
Изплакнете ядките, отцедете ги и блендирайте заедно с лимоновия сок, настърганата цитрусова кора, морската сол, меда и зехтина.
Разрежете през средата фурмите, без да разделяте двете половинки, отстранете костилките и разтворете плодовете. Напълнете ги ядковия крем, отгоре поставете орехи и мента.
Източник:
rawfoodrecipes.com
Коментари към Пълнени фурми с ядки