Плодово смути с грейпфрут и ленени семена

Необходими продукти:

1 супена лъжица ленени семена
1/2 грейпфрут
15 ягоди (може замразени)
шепа гроздови зърна без семена
1/2 авокадо
1 банан
сок от 1/2 лимон или лайм

Начин на приготвяне:

Сложете в съда на блендер ленените семена, прибавете 1/2 обелен грейпфрут, ягодите, гроздето, обелените 1/2 авокадо и банан. Накрая налейте прясно изцедения сок от половин лимон или лайм и разбийте всичко до получаването на еднородна консистенция.

Смутито е готово, то е богат източник на витамин С, който ще подсили имунната ви система.

Снимка: kitchenmag.ru