Ориз с риба и варени яйца
Необходими продукти:
- 400 грама филе от треска
- 1 чаена лъжица куркума
- 300 грама дългозърнест ориз (басмати)
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- 1 връзка зелен лук, нарязан
- 125 грама чери домати, разполовени
- 2 чаени лъжици къри
- 4 яйца
- морска сол
- черен пипер, прясно смлян
Начин на приготвяне:
Поставете филетата риба с кожата нагоре в тенджера със студена вода. Включете котлона и изключете веднага, след като течността заври. Оставете рибата в нея за 5 минути, извадете и отцедете.
В получения бульон добавете куркумата и го върнете върху котлона, за да заври. Прибавете ориза (предварително измит в студена вода) и го сварете за 10-12 минути, до готовност. Междувременно сварете яйцата и ги обелете.
Премахнете кожата на филето и го нарежете на парчета.
Загрейте мазината в тиган и изпържете в нея лука и чери доматите за 2 минути, прибавете къри на прах и след минута свалете от котлона.
Отцедете ориза и го смесете с лука и доматите. Прибавете филетата и подправете със сол и черен пипер. Сервирайте със сварените яйца.
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули 1100 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОМАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули * 90 GNC
МЬОЛЕРС МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА солуцио с вкус на ябълка 250 мл
ГРИЙН ПАСЧЪР НАТУРАЛНО РИБЕНО МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ФЕРМЕНТИРАЛ ДРОБ НА РИБА ТРЕСКА 176 мл
Безплатна доставка за България!КОЛУЕЙ КОЛДЕКА капсули * 60
МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули * 180 УЕБЪР НАТУРАЛС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Риба треска - ползи за здравето
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Оризови спагети
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Ориз с морски дарове в сметанов сос
Коментари към Ориз с риба и варени яйца