Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки

Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки

от 18 сеп 2019г., обновено на 19 сеп 2019г.
Редактор: Ваня Боянова
Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Пригответе лесен здравословен обяд от яйчена салата върху любимия на децата пълнозърнест хляб. Добавете микс полезни зеленчуци, плодове и шепа сурови ядки. Само за 10 минути ще имате кутия, пълна с полезни хранителни вещества, които ще дадат енергия и добра концентрация на вашето дете за целия ден.

Необходими продукти:

за яйчената салата:

  • 2 твърдо сварени яйца, обелени и нарязани
  • 2 супени лъжици целина, ситно нарязана
  • 1 супена лъжица кисело мляко
  • 1 чаена лъжичка дижонска горчица
  • щипка черен пипер и сол
  • 1 лист маруля (или айсберг)

за плодовата салата:

  • 1/2 купичка боровинки
  • 1/2 банан, нарязан на кръгчета
  • 125 грама кисело мляко

зеленчуците:

  • 6 чери домата
  • 1/2 купа броколи, сварени на пара

хляб и ядки:

  • 3 малки пълнозърнести филии хляб
  • 20 грама шамфъстък

Начин на приготвяне:

яйчната салата

Намачкайте в малка купа с вилица сварените яйца. Добавете целината, киселото мляко и горчицата. Овкусете със сол и черен пипер (по желание) и разбъркайте добре. Сложете лист маруля в кутията и сипете салатата върху него.

плодовата салата

В купа смесете боровинките, банана и киселото мляко. Пресипете в кутията за училище.

зеленчуците

В друго отделение сложете броколите, сварени предварително на пара, и чери доматите.

хляб и ядки

В малко пликче или отделение сложете шамфъстъка, а до него филийките пълнозърнест хляб. Затворете кутията и пакетирайте за училище.

Източник:

eatingwell.com

Още по темата:
  • Лесни и интересни закуски за ученици Лесни и интересни закуски за ученици
  • Еднодневно меню за хранене на ученици Еднодневно меню за хранене на ученици
  • Какво обядват децата в училищата по света Какво обядват децата в училищата по света
  • Фалафели с таханов сос, кускус, зелен фасул и фета сирене Фалафели с таханов сос, кускус, зелен фасул и фета сирене
5.0/5 2 оценки

Коментари към Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 05:19
    Коментирайте "Обяд за училище: сандвич с яйчена салата, плодове, броколи и ядки"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Лесни и интересни закуски за ученици
  • Обяд за училище: оризови нудълс с пилешко, хумус, зеленчуци, круша, мляко и вода
  • Как да направим обяда в училище по-здравословен?
  • Еднодневно меню за хранене на ученици
  • Майки споделят: Приготвянето на храна за училище е уморително и стресиращо
  • Обяд за училище: рулца от шунка, горски плодове, йогурт и моркови
  • Какво да сложим в обяда на детето за училище?
  • Обяд за училище: пълнозърнести крекери със сирене и сладко от смокини, ябълки и бадеми
  • Обяд за училище: рулца от краставица с шунка и кашкавал, киви и чери домати
  • Обяд за училище: тортиля с боб и сирене чедър, горски плодове, домати и авокадо
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Подкрепяте ли инициативите за безплатен обяд през зимните месеци?

преди 2422 дни, 17 часа и 27 мин.

С обяд на училище - полезна тема

преди 2459 дни, 13 часа и 57 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 2 часа и 6 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 2 часа и 7 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 2 часа и 8 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 2 часа и 9 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Майки споделят: Приготвянето на храна за училище е уморително и стресиращо Майки споделят: Приготвянето на храна за училище е уморително и стресиращо

Майки споделят: Приготвянето на храна за училище е уморително и стресиращо

от 18 окт 2024г. Прочети повече
Как изглежда училищният обяд на децата по света? Как изглежда училищният обяд на децата по света?

Как изглежда училищният обяд на децата по света?

от 04 юли 2019г. Прочети повече
Как да направим обяда в училище по-здравословен? Как да направим обяда в училище по-здравословен?

Как да направим обяда в училище по-здравословен?

от 12 юни 2013г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival