Обяд за училище: рулца от краставица с шунка и кашкавал, киви и чери домати

Тънко нарязана краставица се използва като обвивка за рулца с ниско съдържание на въглехидрати. Добавете месо, сирене и зеленчуци и навийте на руло. Сложете пресни плодове и зеленчуци и опаковайте за обяд за училище.

Необходими продукти:

• 4 тънки резена краставица
• 4 тънки парченца салам
• 4 тънки парченца шунка
• 4 тънки резена кашкавал
• 1/3 чаена чаша моркови, нарязани на малки кубчета
• 1 чаена чаша бейби спанак
• 1 киви, нарязано на две половини
• 3 маслини без костилки
• 5 чери домати
• 3 парчета кашкавал, нарязани във формата на звезда

Начин на приготвяне:

Отрежете 4 тънки резена по дължината на краставицата. Поставете върху всеки от тях по едно парче салам, шунка, кашкавал, кубчета моркови и спанак и навийте на руло. Закрепете с 2 клечки за зъби и сложете в кутията за обяд.

С помощта на формички направете 3 парченца кашкавал на звездички. Сложете ги в кутията заедно с чери доматите и маслините.
Нарежете кивито на две половини, сложете в кутията и опаковайте за училище.