Микс от задушени зеленчуци с риган и червен пипер
Необходими продукти:
- 50 грама брашно
- 1 глава стар лук
- 150 грама целина
- 2 чаени чаши зелен фасул
- 1 корен пащърнак
- по 1 супена лъжица кимион и риган
- 100 милилитра олио
- 1 зелена сладка чушка
- 4 домата
- 3 моркова
- 1 чаена чаша бамя
- 1 супена лъжица червен пипер
Начин на приготвяне:
Смесете до еднородност маслото и брашното в тиган. Бъркайте непрекъснато на силен огън до получаване на тъмен карамелен цвят. Необходими са около 10 минути.

Нарежете ситно лука, зелената чушка и 3 стръка от целината - на малки кубчета, изсипете ги в тигана и гответе около 5 минути.
Бланширайте доматите, отстранете ципите, месестата част нарежете на кубчета. Обелените моркови, пащърнака и бамята нарежете едро, добавете ги при останалите зеленчуци, налейте 4 чаени чаши вода и сложете подправките.

Намалете температурата на котлона до минимална и задушете под капак микса за около 40 минути.

В ястието трябва да остане малко течност. Може да го сервирате като допълнение към сварен ориз или картофено пюре.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: sovkusom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!РЕГУЛАТПРО КИДС РЕГУЛАЦИУС солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зеленчуци
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Супа от елда с домати и патладжан
- Салата от хрупкави зеленчуци със сладък чили сос и сусам
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Зеленчукова запеканка
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Как да сварим зеленчуци на пара
- Тридневна диета със зеленолистни
Коментари към Микс от задушени зеленчуци с риган и червен пипер