Кускус с пшеничени кълнове, домати и маслини
Необходими продукти:
150 грама кускус
40 грама пшеничени кълнове
2 средни узрели домата
10 маслини
1 малка връзка магданоз, кориандър или друга любима зелена подправка
сок от 1/2 лимон
3 супени лъжици зехтин
1/3 чаена лъжица смлян кимион
сол и прясно смлян черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Отделете листата на магданоза, оставете ги за момента, а стъблата накълцайте ситно.
В тенджера смесете кускуса, нарязаните стъбла и кимиона. Добавете половината от зехтина и разбъркайте, за да може мазнината да покрие всички зрънца.
Налейте 1 чаена чаша гореща вода (или според инструкциите за приготвяне, посочени върху опаковката), затворете съда с капак и оставете сместа да престои така около 5-7 минути.
След това "разпръснете" кускуса с помощта на вилица, зрънцата трябва да се отделят едно от друго.
Поставете на котлона да се вари, а през това време нарежете доматите на малки парчета.
Почистете маслините от костилките, нарежете ги произволно.
Към готовия кускус добавете пшеничените кълнове, нарязаните домати и маслини, полейте с лимоновия сок и останалия зехтин. Подправете със сол и смлян черен пипер на вкус, поръсете с листата магданоз и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ АД КРЕМ SPF 50+ 150 мл
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ СЛЪНЦЕЗАЩИТНО МЛЯКО SPF 50+ 250 мл
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ СЛЪНЗЕЗАЩИТНО МЛЯКО ЗА ДЕЦА SPF 50+ 250 мл
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС DRUIDESS МИКС ЗА ЖЕНАТА 200 г
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
А - ДЕРМА ПРИМАЛБА МЛЯКО ЗА ТЯЛО 500 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Костилките от маслини прочистват червата
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Кълнове от боб мунг - за какво са полезни
- Маслини – състав, здравни ползи и противопоказания
- Домат
- Ползи и вреди от консумацията на соеви кълнове
- Пилешко филе Капрезе
- Салата от маслини и лук
- Зеленчукова салата от зелени домати с моркови, чушки и чесън
- Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
Коментари към Кускус с пшеничени кълнове, домати и маслини