Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Добре е да знаете ... Полезна информация Как да запазим витамините в зеленчуците при варене

Как да запазим витамините в зеленчуците при варене

от 24 апр 2013г., обновено на 09 март 2017г.
Как да запазим витамините в зеленчуците при варене - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ние се храним, за да живеем, но съвсем не живеем, за да се храним. Въпреки това е важно ястията и продуктите, които консумираме, да бъдат не само вкусни, но и полезни.

Затова сме подбрали няколко съвета за това как да запазите витамините в зеленчуците при варене, за да може организмът да извлече максимална полза от тях.

1. По-добре е зеленчуците да се варят в емайлиран или алуминиев съд, отколкото в меден или железен.

2. За да бъде по-малка загубата на витамини, слагайте зеленчуците в кипяща вода и варете при затворен капак.

3. Варенето да става в подсолена вода, защото солта ще им придаде по-добър вкус и така в тях ще се съхранят повече хранителни вещества.

4. Зеленчуците за салата е по-добре да се варят небелени.

5. Нарязаните на едро зеленчуци губят по-малко хранителни вещества и витамини.

6. В приготвените на пара зеленчуци се запазват повече разтворими вещества, отколкото в сварените във вода.

7. Пресните зеленчуци, плодовете и зелените листни зеленчуци, също и прясно замразените, е по-добре да се пускат във вече вряща вода.

Още по темата:
  • Салата с нахут, мента, репички, сирене и зеленчуци Салата с нахут, мента, репички, сирене и зеленчуци
  • Гювеч със зеленчуци, наденица и вино Гювеч със зеленчуци, наденица и вино
  • Салата Винегрет с горчица Салата Винегрет с горчица
  • Салата от пържени зеленчуци с чесън и оцет Салата от пържени зеленчуци с чесън и оцет
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
64.00лв. 54.40лв.

АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
18.60лв. 15.81лв.

АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY

ПРОМО
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN ПРЕНАТАЛ МУЛТИ таблетки * 90
114.30лв.

НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN ПРЕНАТАЛ МУЛТИ таблетки * 90

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
26.60лв.

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл

ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
19.00лв.

ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60

НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
63.50лв.

НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60

Коментари към Как да запазим витамините в зеленчуците при варене

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да запазим витамините в зеленчуците при варене
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 18:07
    Коментирайте "Как да запазим витамините в зеленчуците при варене"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Добре е да знаете ...
  • Полезна информация
  • Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Салата с нахут, мента, репички, сирене и зеленчуци
  • Фъстък
  • Безконтролният прием на витамини води до отравяне (хипервитаминоза) и смърт
  • Зеленчукова салата с маслинова паста и извара
  • Печени зеленчуци с гарам масала
  • Вегетарианска пица
  • Какви витамини да пием наесен, за да бъдем здрави през цялата година
  • Козметика с витамини за сияйна кожа
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готварски книги или рецепти от кулинарни страници в интернет използвате?

преди 2106 дни, 2 часа и 21 мин.

Интересни рецепти с ананас (сладки и солени)?

преди 2219 дни, 6 часа и 31 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 2 часа и 18 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 19 часа

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 1 час и 51 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 8 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18

НАУ ФУДС СУПЕР ЕНЗИМИ таблетки * 90

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:44:42

ФЛОРАДИКС БИЛКОВА КРЪВ сироп с желязо 250 мл SALUS HAUS

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:42:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival