Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Основни ястия От картофи Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица

Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица

от 30 яну 2018г., обновено на 01 фев 2018г.
Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Добрият старт на деня е много важен, ако искате да имате енергия за целия ден. Освен това, пълноценната закуска е от значение и за здравословното тегло. Ето нашето предложение за вкусно и засищащо първо ястие за деня.

Необходими продукти:

  • 1 1/2 чаена лъжица зехтин
  • 1 голям сладък картоф
  • 4 стръка зелен лук
  • 3 чаени лъжици ябълков оцет
  • 1/2 чаена лъжица готварска сол
  • 3 пуешки наденици
  • 2 чаени чаши листа от цвекло
  • 1/2 чаена лъжица свеж розмарин
  • 4 яйца
  • 1/8 чаена лъжица морска или хималайска сол

Начин на приготвяне:

Загрейте мазнината на средна степен в голям тиган.

Обелете и нарежете картофите на малки кубчета и ги сложете в тигана. Добавете нарязаната на ситно бяла част на зеления лук, овкусете с четвърт чаена лъжица сол и 2 чаени лъжици от ябълковия оцет. Задушавайте за 10 минути, като разбърквате от време на време.

Нарежете колбаса на кръгчета и го сложете в тигана, покрийте с капак и гответе докато картофите станат напълно готови - около 3-5 минути.

Махнете капака и продължете да пържите, докато се получи лека карамелена коричка по картофите. Добавете листата цвекло, нарежете и прибавате перата от зеления лук, долейте останалия оцет, готварската сол и розмарина. Гответе още 2 минути, докато се изпари водата от зеленчуците. 

Покрийте и оставете настрана.

Междувременно в дълбок тиган сложете вода, която да покрива с около 2 см дъното и оставете да заври. Чукнете яйцата директно във водата и намалете степента на котлона. Покрийте с капак и оставете да къкри, докато яйцата се сварят. Извадете ги с помощта на решетъчна лъжица. 

Сервирайте ястието в две чинии, като разпределите зеленчуковата смес, отгоре сложете яйцата и посолете с хималайска или морска сол. 

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: livestrong.com

Още по темата:
  • "Мраморни" яйца "Мраморни" яйца
  • Мариновани яйца в соев сос Мариновани яйца в соев сос
  • Пълнени панирани яйца Пълнени панирани яйца
  • Пълнени яйца с лук и майонеза Пълнени яйца с лук и майонеза
5.0/5 1 оценка

Коментари към Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 21:06
    Коментирайте "Здравословна закуска с яйца, сладки картофи и наденица"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Основни ястия
  • Ястия от картофи
  • Сварени яйца с плънка в кашкавалена панировка
  • Мишки от яйца с чеснова плънка
  • Крокети от сварени яйца с шунка и кашкавал
  • Пикантни яйца
  • Как да обелите варените яйца по-лесно
  • Пълнени яйца с лук, майонеза и моркови
  • Салата от нахут с домати, яйца и пилешко месо
  • Великденски пиленца от яйца
  • Гъбки от шунка, кашкавал, яйца и домати
  • Яжте варени яйца със сурови зеленчуци, за да усвоите повече полезни вещества
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 72 дни, 23 часа и 41 мин.

Шоколадови яйца Хари Потър - как да убедя детето ми да не иска всеки ден

преди 720 дни, 14 часа и 33 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 5 часа и 17 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 21 часа и 58 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 4 часа и 50 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 11 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Яжте варени яйца със сурови зеленчуци, за да усвоите повече полезни вещества Яжте варени яйца със сурови зеленчуци, за да усвоите повече полезни вещества

Яжте варени яйца със сурови зеленчуци, за да усвоите повече полезни вещества

от 16 дек 2019г. Прочети повече
Декорация с варени яйца: излюпване на пиленца Декорация с варени яйца: излюпване на пиленца

Декорация с варени яйца: излюпване на пиленца

от 20 апр 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival