Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети С дълготраен ефект Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)

Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)

от 14 март 2015г., обновено на 20 ное 2020г.
 Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Когато говорим за намаляване на телесното тегло или за балансирано хранене, обикновено в менюто включваме зелето, спанака, авокадото, печената риба със зеленчуци, всякакви салати, в това число и плодови. Но някак забравяме за една култура, която е източник на огромно количество полезни вещества и в същото време подпомага отслабването – царевицата. В зърната й се съдържат целулоза, калий, магнезий, фосфор, мед, витамини C, K, PP, D и от група B. Ензимите в състава отговарят за разграждането на мазнините, като тяхното количество е по-голямо в младите кочани, затова те се препоръчват за консумация пред узрелите. Вариантите са приготвяне на царевицата са различни – сварена във вода или на пара, консервирана, печена и под формата на каша. Разбира се, консервираната е добре да бъде използвана само в краен случай, когато няма други алтернативи. За да разберете как точно трябва да се приема културата, ви запознаваме с два варианта за отслабване с царевица.

4-дневна царевична диета за отслабване

Същността на царевичната диета се състои в консумацията основно на царевична каша, консервирана или варена царевица. Продължителността й е 4 дни, за които може да се отървете от 3-4 килограма. Диетолози съветват хранителният режим да се повтаря най-рано месец след приключване на четиридневният период.

Ензимите, които се съдържат в царевичните зърна, активно разграждат мазнините, попадащи в червата. Подкожната мастна тъкан остава незасегната, подтиквайки тялото да я използва за производството на енергия. Точно затова изгубените килограми не се възвръщат и новото тегло се запазва дълго време.царевица

Освен всичко останало, в царевицата има много витамини и минерали, което е причина за благоприятното въздействие върху организма: подмладява клетките, ускорява метаболизма, подобрява храносмилането.

Позволени и забранени храни по време на царевичната диета

През периода може да се консумира прясно сварена царевица, консервирана или под формата на каши. Най-добрият вариант е първият, защото именно младата царевица напълно осигурява на организма необходимите ензими, витамини и минерали, следователно и резултатите ще бъдат по-добри.

Във всеки случай, през първите два дни от спазването на диетата трябва да се изяждат 500-700 грама царевица (това са приблизително 3 кочана) на четири приема. Заедно с това може да се приема неограничено количество сурови зеленчуци (домати, чушки, моркови, зеле), листни зеленчуци също.

Плодове са разрешени, с изключение на тези, които съдържат много захар (грозде, пъпеши, банани). Трябва да се откажете от киселите сортове ябълки, които неутрализират действието на ензимите. Месните и рибените ястия да се изключат напълно от менюто.

Приемът на неограничено количество течности е ключов момент, но се пие само вода. Постарайте се да изпивате поне по 2 литра на ден, като в това число не влизат други напитки, които ако все пак решите да си позволите, не бива да бъдат подсладени.

Примерно меню

  • Първи ден: 700 грама царевица (приготвена по ваш избор от позволените), салата от пресни домати и краставици, овкусена с царевично олио и зелени подправки. Разделете храната на 3-4 приема за целия ден.
  • Втори ден: към менюто от първия ден може да се добавят и 100 грама задушени гъби, а вечерта и плодове. Не забравяйте за водата.
  • Трети ден: количеството царевица да се намали с 1/3, а това на плодовете и зеленчуците си остава без промяна.
  • Четвърти ден: царевичната порция трябва да бъде наполовина от тази през първия ден от диетата, отново може да си позволите порция гъби.

царевица

Тридневна диета за отслабване с царевична каша

Един от най-забележителните диетични продукти, подпомагащи отслабването, е кашата от царевица. Тя действа благоприятно върху работата на стомаха и червата, спомага за тяхното пречистване, нормализира храносмилането, предотвратява гнилостните процеси в червата, отстранява метаболитни проблеми.

Това ястие подобрява обмяната на веществата, извежда мазнините, токсичните и радиоактивните вещества от организма. Консумацията на кашата не води до появата на алергични реакции. Подходяща е за включване в менюто както на деца, така и на стари хора.

Същност на диетата с царевична каша

Режимът е тридневен. През това време се яде само каша, приготвена с вода. Храненето да бъде 5-6 пъти на ден.

Що се отнася до напитките, ежедневното приемано количество да е поне 2 литра, като те може да включват зелен чай и негазирана минерална вода.

Ако се придържате към горепосочените препоръки, ще загубите до 5 килограма от теглото си, ще се освободите от излишните течности, натрупани в тялото ви, нивото на холестерола ще се понижи, ще се подобрят работата на сърдечносъдовата система, състоянието на кожата и дори на устната кухина.

Макар да не сте на диета, специалистите в областта съветват поне 2 пъти седмично да се закусва с царевична каша.

Източник:

maiden.com
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни) Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
3.1/5 7 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЦАРЕВИЧНА КОСА
2.60лв.

ЦАРЕВИЧНА КОСА

ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА КРАСИВО ТЯЛО * 20 БИЛКОКООП
2.10лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА КРАСИВО ТЯЛО * 20 БИЛКОКООП

ДРЕНАКС ФОРТЕ МЕТАБОЛ ФАСТ саше * 20
25.50лв.

ДРЕНАКС ФОРТЕ МЕТАБОЛ ФАСТ саше * 20

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 3 N ТЪМНО КЕСТЕНЯВО
28.00лв.

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 3 N ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

ХЕРБАЛКАН УРОХЕРБ тинктура 50 мл
19.10лв.

ХЕРБАЛКАН УРОХЕРБ тинктура 50 мл

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 9 R ОГНЕНО ЧЕРВЕНО
28.00лв.

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 9 R ОГНЕНО ЧЕРВЕНО

Коментари към Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)

От сайта (4)
Напиши коментар 4 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 13 June 2023 в 09:43

    magi noneva

    moje li byalo vino?

    Здравейте, алкохолът не е препоръчителен.

  2. magi noneva  
    на 12 June 2023 в 22:58

    moje li byalo vino?

  3. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 02 July 2020 в 22:35

    Галина

    Освен царевица, салата и плодове може ли да се консумира кисело мляко или нещо друго

    Здравейте! Може да консумирате само изброените в статията продукти.

  4. Галина  
    на 02 July 2020 в 11:50

    Освен царевица, салата и плодове може ли да се консумира кисело мляко или нещо друго

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети с дълготраен ефект
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Ползи и вреди от консумацията на царевица
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2268 дни, 22 часа и 59 мин.

Янтарна киселина чиста 99 % на прах за отслабване.

преди 2534 дни, 16 часа и 45 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 12 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 4 дни, 22 часа и 32 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 11 дни, 18 часа и 42 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 13 дни, 11 часа и 23 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

от 14 апр 2025г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Домашни средства срещу целулит Домашни средства срещу целулит

Домашни средства срещу целулит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАГНИСИМО ФОРТЕ таблетки * 20

МАГНИСИМО таблетки * 60

УРИАЖ BARIEDERM CICA SOS ВЪЗСТАНОВЯВАЩ ИЗОЛИРАЩ КРЕМ 15 мл

МЬОЛЕРС МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА сироп с вкус на лимон 250 мл

БЕЙБИ УИНД ГАЗООТНЕМАЩА ТРЪБИЧКА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

д-р Красимир Живков Бозов

Коментар на: Маргарита Георгиева Великова, Търговище от 08 юли 2025г. в 20:10:45

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 17:08:21

ДИАПРЕЛ MR таблетки 60 мг * 56

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 17:06:16

ВОДА ЗА УСТА ЕЛУДРИЛ КЛАСИК 200 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 17:03:36

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: Венци от 08 юли 2025г. в 16:31:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival