4-дневна бърза диета

Диетата, с която предстои да се запознаете, не трябва да се спазва повече от 4 дни, тъй като продължителното придържане към такъв хранителен режим може да бъде опасно за вашето здраве.

Същността на диетата се състои в консумацията на 4 продукта: ябълки, лимони, месо (телешко и пилешко) и препечен хляб (сухари).

Количествата

Всеки ден трябва да се приемат по:

• 4 ябълки;
• 1 лимон;
• парче нетлъсто месо (печено или варено без мазнина)
• 3 препечени филийки (може сухари)

Тази храна се разделя за прием през целия ден.

Още на следващия ден вземете сантиметъра и ще бъдете приятно изненадани от първите резултати.