Триците - ефикасен трик за отслабване

След обработката на зърнените култури остават отпадъци, които ние наричаме трици. Те се използват обикновено за храна на различни животни. Но днес този продукт придобива популярност и извоюва мястото си сред привържениците на здравословното хранене и желаещите да отслабнат. И с право, защото при приготвянето на висококачествено брашно обвивката и кълновете на зърното се превръщат в трици, а точно в тях се съдържат повече от 90% биологично активни вещества. Освен целулоза и витамини А, В и Е, в триците има също хром, цинк, селен, магнезий, флуор, калий, калций, мед и много други микроелементи.

Полезни свойства

Триците извеждат излишната вода от организма и предотвратяват запек, стимулират храносмилането и пречистват кръвта от холестерола, възпрепятстват образуването на ракови клетки. Те са способни да освобождават тялото от различни съединения на тежките метали (живак, кадмий, олово). Ако продуктът се употребява редовно, имунитетът постепенно се засилва, подобрява се работата на храносмилателните органи, стабилизира се общото здравословно състояние. Освен всичко това, триците са отлично средство за отслабване.

Да се отървем от досадните килограми с трици!

Днес никак не е трудно да си набавим трици. Почти във всеки хранителен магазин, супермаркет или аптека може да отриете богат избор от продукта. Имай най-различни видове: пшенични, ръжени, ечемичени, от елда, оризови. Някои са фини, други - едри, а трети - средни. Произвеждат се гранулирани или в обикновен вид. С други думи: избор голям, всичко зависи от личните предпочитания. Ако поради някакви причини не може да приемате трици в чист вид, може да използвате хранителни добавки с тяхно съдържание. Такива продукти се намират във всяка аптека.

Продуктът може да се приема в суров вид, но е по-вкусен, ако го добавите към коктейл или салата например. Необходимо е да запарите триците в гореща вода 30 минути преди консумация. Отцедете водата, а към получената каша добавете каквото предпочитате или изяжте така, като пиете голямо количество вода.

Защо е нужно триците да си приемат с вода? Защото влакнестите вещества, които се съдържат в остатъците от преработката на зърнените култури, изпълняват своите пречистващи функции, само когато са набъбнали, поемайки водата. Трици с кефир, кисело или прясно мляко също са много полезни, а и вкусни.

Всички видове са от полза за организма, без значение с какво качество са и как се приготвят. Защо да не помогнем на организма си да бъде здрав и силен? За това е необходимо просто да хапваме трици заедно с другата храна и здравето и стройната фигура са гарантирани.