Тридневна диета с банани и прясно мляко

Бананите са засищаща нискокалорична храна, която съдържа много витамини и минерали. Плодът има редица полезни за организма свойства - премахват токсините, намалят холестерола, помагат срещу депресия.

Прясното мляко, заради високото съдържание на калций и минерали, е необходимо за опорно двигателната система.

Тук комбинираме тези два популярни продукта в тридневна диета за пречистване на организма и отслабване.

Диетата е лесна за запомняне, но нелека за спазване: приемайте общо 3 банана и 3 чаши обезмаслено мляко за целия ден. Разпределете ги на 5-6 приема, за да избегнете чувството за глад през деня. Опитайте, заслужава си!