Почасово хранене за отслабване (Почасова диета)
Почасовата диета е създадена специално за тези, които могат да се придържат към хранителен режим, обвързан с времето за хранене. За това е необходима силна воля, добра памет и гъвкав работен графк. Продължителността на диетата е един месец, в рамките на който можете да се отървете от около 7 килограма.
Принцип на храненето по часове
През първите 5 дни трябва да приемате храна на всеки 2 часа, през следващите 10 - хапвайте както обикновено, но ограничете сладките и тестени изделия.
Същността се състои в редуването на 5 дни диета с 10 дни нормално хранене. Основното предимство на режима е в това, че той дава възможност за постигане на трайни резултати.
Примерно меню:
7:00 - чашка черно кафе или зелен чай;
9:00 - салата от пресни зеленчуци (моркови, зеле, цвекло)
11:00 - един плод (ябълка, круша, шепа кайсии)
13:00 - малко задушени зеленчуци, 100 грама диетично месо или риба;
15:00 - 100 грама извара или сирене;
17:00 - салата от пресни зеленчуци (маркови, зеле, цвекло);
19:00 - шепа сушени плодове (сини сливи или кайсии);
21:00 - чаша обезмаслен кефир или киселомлечна напитка.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 60 ВИТА ГОЛД
Безплатна доставка за България!ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС
СУОНСЪН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ С ВКУС НА ДИНЯ И ЯГОДА дъвчащи таблетки * 60 SW1845
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети с дълготраен ефект
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Билки и храни за потискане на апетита
Коментари към Почасово хранене за отслабване (Почасова диета)