Диета 3 през 7
Предлагаме ви да се запознаете с една необичайна диета. Тя носи името "3 през 7" или 3/7, защото се състои в редуването на 3 дни, спазвайки определен хранителен режим и 7 дни нормално хранене. Продължителността определя всеки сам за себе си според здравословното си състояние и това как се чувства, подлагайки се на диетата. Разбира се, ако имате някакви съмнения или притеснения, свързани със собственото ви здраве, следва да се консултирате със специалист.
Трябва да се ограничи консумацията на сладки и мазни продукти през седемте дни обичайно хранене, също да се приемат повече течности.
Диетичното менюто през 3-те дни:
- закуска - чай или кафе без захар с малко сирене/кашкавал (20 - 30 грама);
- след 3 часа - 2 сварени яйца и 2 ябълки;
- след 3 часа - 100 грама нетлъсто месо и всякакви зеленчуци, с изключение на картофи;
- след 3 часа - 1 чаена чаша прясно мляко и 100 грама обезмаслена извара;
- след 3 часа - 1 чаена чаша обезмаслен кефир.
Редувайте храненето си по схемата 3/7 до постигане на желаните резултати. Хора, подлагали се на тази диета, твърдят, че са успели да свалят цели 20 килограма от теглото си в рамките на 4 месеца.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 60 ВИТА ГОЛД
Безплатна доставка за България!ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС
СУОНСЪН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ С ВКУС НА ДИНЯ И ЯГОДА дъвчащи таблетки * 60 SW1845
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети с дълготраен ефект
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Билки и храни за потискане на апетита
Коментари към Диета 3 през 7