Диета със супа от целина

от 06 юни 2014г.

Тази диета се основава на редовната консумация на супа от целина, която се приготвя с помощта на следните продукти: целина (200 грама), 6 моркова, 2 глави лук, 2 зелени чушки, 6 домата, зелен фасул и зеле. Всичко това се нарязва ситно, залива се с доматен сок (1,5л) или с 3 литра вода. Вари се 20 минути.

Дали ще се вари във вода или в доматен сок, целината не губи полезните си свойства – всички аминокиселини, масла, микроелементи, които забавят стареенето, лекуват нервите, подобряват водно-солния обмен и стимулират отделянето на стомашен сок.

Тази супа отстранява натрупаните въглехидрати в организма, помага при чернодробни болести, заболявания на кръвта, бъбреците и отделителната система, алергии, артрити, хемороиди, разширени вени, затлъстяване, дори нерви. Ще станете стройни и здрави.

Диетата може да се спазва в продължение на 2 седмици. През този период трябва да ядете супата от целина в комбинация със зеленчуци (сурови), плодове, месо, риба и да приемате много течности.

Примерно меню:

Понеделник – супа и плодове (с изключение на банани)

Вторник – супа и пресни зеленчуци

Сряда – супа и зеленчуци, малко сварени с обелките картофи

Четвъртък – супа, банани (3 бр) и кефир

Петък и събота – супа, домати (6 бр.), варено пилешко или говеждо месо (може и риба)

Неделя – супа, кафяв ориз, пресни зеленчуци

Трябва да приете по 8 чаши течности ежедневно.

Ако направите всичко правилно и консумирате всеки ден супата, която съдържа голямо количесто витамини, то вие:

- ще нормализирате работата на черния дроб, червата, стомаха, сърцето, кръвоносните съдове

- ще повишите общия тонус и ще подобрите кръвообращението

- ще нормализирате обмяната на веществата и ще отслабнете