Диета с овесени продукти
Въпреки че е висококалорична, овесената каша е диетичен продукт, затова често се използва в диети за отслабване. В този случай се избавяте от излишните килограми не защото изгаряте мазнини, а защото организмът се пречиства от вредните натрупвания. Чрез диетата с овесена каша ще се отървете от 3-5 кг за една седмица и няма да си навредите. Може да я продължите до месец, но тогава не бива да я повтаряте често (най-добре веднъж годишно) и представлява разтоварващ ден (един ден седмично или 3 дни веднъж месечно), което е по-рационално. Днес във всички хранителни магазини може да намерите, продукти, съдържащи овес - овесени трици, овесена каша, овесени ядки, мюсли, хлебчета, бисквити и др. - всички те са подходящи за консумация по време на диетата.
Закуската, обядът и вечерята се състоят от овесена каша, яжте толкова, колкото да задоволите глада си. Кашата може да приготвите както с мляко, така и с вода. Сутрин (но никога вечер преди сън) можете да добавите към нея шепа стафиди или 3-4 сушени кайсии. Между храненията се поглезете с плодове, но в умерени количества, разбира се. Трябва да приемате много течности: вода, зелен и черен чай, но 1 час преди и 1 час след хранене не пийте нищо.
Диетата с овесени продукти се препоръчва от лекарите на хора със заболявания на стомаха и червата, с повишен холестерол, увеличено ниво на кръвната захар, с акне.
Овесената диета е подходяща за всички хора, защото кашата от овес лекува, най-вече стомаха, съответно подобрява цвета и състоянието на кожата, тъй като тези органи зависят един от друг. Ако се появи запек, заменете едното хранене с плодове и пийте повече вода.
Продукти свързани с ДИЕТАТА
ОВЕСЕНИ ТРИЦИ 500 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
ОВЕСЕНИ ТРИЦИ 200 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
4+ НУТРИШЪН SALTY OAT+ ОВЕСЕН ПРОТЕИН 1 кг
ОВЕСЕНИ ТРИЦИ 200 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ГРИЙНЛАБ СКИНИ КОФИ РАЗТВОРИМО КАФЕ АРАБИКА С КОКОСОВА СМЕТАНА И МАЛИНОВИ КЕТОНИ 100 г
НовУЕЙТ УЪРЛД ФОРСКОЛИЙ капсули * 60 113844 WW
ДИЕТАТА е свързана към
- Диети с дълготраен ефект
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Диета с ябълки за 7 дни
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Билки и храни за потискане на апетита
Коментари към Диета с овесени продукти