Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Плодове, ягодоплодни Ананас - ползи за здравето

Ананас - ползи за здравето

от 26 дек 2012г., обновено на 14 фев 2020г.
Ананас - ползи за здравето - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Продукти
Коментари
Свързаност

Ананасът винаги е бил ценен заради специфичния си нежен вкус, а вече и заради лечебните свойства, които откриват в него. Той съдържа: лимонена киселина, хранителни влакна, аскорбинова киселина; също: провитамин А, витамини В1, В2, В12, С, РР, магнезий, калий и други минерални вещества и микроелементи. А над шестдесетте ароматни вещества в състава придават неповторимия му аромат.

Ползи за здравето

Ананасът помага в профилактиката срещу тромбофлебит и тромбози, защото намалява гъстотата на кръвта. Полезен е при хипертония, препоръчва се при сърдечно–съдови и бъбречни заболявания, защото влияе върху отоците. Тъй като ананасът премахва отлаганията по стените на кръвоносните съдове, той предотвратява инфаркт и инсулт.

Смята се също, че редовната консумация на този плод може значително да намали мускулните и ставните болки (ако има такива, разбира се). Диетичните свойства на ананаса заслужават специално внимание, защото в 100 гр от него се съдържат едва 48 калории.

Ананасът съдържа и бромелин. Това вещество се използва при различни възпалителни заболявания – ангина, пневмония, артрит, пиелонефрит, синузит и други, тъй като притежава противовъзпалително действие. При първи признаци на простуда, сокът от ананас ще окаже оздравяващ ефект.

Този плод може да предотврати развитието на атеросклероза, спира възпалителните процеси, ускорява зарастването на рани. Стимулира храносмилателните функции, полезен е при панкреасна недостатъчност, помага за премахване на целулит.

ананас

Всички горепосочени свойства на ананаса, и по-точно наличието на бромелин, са реални само при консумацията му на гладно. Ако се приема по време на хранене или заедно с друга храна, това вещество действа само като храносмилателен ензим, засилващ ферментационната активност на стомашния сок. Това е много полезно при употребата на обилна храна, богата на целулоза и тлъсто месо.

Все още не е доказано, но много учени предполагат, че консумацията на вкусния плод, може да помогне при лечение на ракови заболявания. Сигурно е обаче, че ананасът, свързвайки свободните радикали, е профилактично средство срещу онкологични заболявания.

Една от най-честите причини за хапване на ананас е отслабването. Плодът помага да свалите излишните килограми и това е потвърдено от редица проучвания. През 2018 г. проучване, публикувано във Food Science and Biotechnology твърди, че ананасовият сок може да помогне за намаляване на образуването на мазнини и увеличава разграждането им.
С ананас може да се отслабне, тъй като той е има малко калории, съдържа много витамини и минерали, няма наситени мазнини или трансмазнини. Така спокойно може да хапвате от плода, да се засищате и в същото време да контролирате теглото си, тъй като ще сте получили удовлетворение и ситост на "цената" от малко калории.
Друг голям плюс, по отношение на отслабването на ананаса е неговата сладост, благодарение на което, може да заситите глада за сладко и да избегнете всички вредни продукти, които ви привличат в магазина.

5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Вода86.0 мл.
Белтък0.4 гр.
Мазнини0.0 гр.
Въглехидрати11.8 гр.
Калории48 кал.

Витамини и минерали

витамини В1, В2, В12, С, РР, провитамин А; магнезий, калий

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
86.90лв.

ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА

ГИМБЕР ЕЛИКСИР ОТ ДЖИНДЖИФИЛ SWEET LILLY 200 мл
25.60лв.

ГИМБЕР ЕЛИКСИР ОТ ДЖИНДЖИФИЛ SWEET LILLY 200 мл

ВИКТОРИЯ БЮТИ SOS ЛИСТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ВИТАМИН C 20 мл
3.70лв.

ВИКТОРИЯ БЮТИ SOS ЛИСТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ВИТАМИН C 20 мл

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
85.60лв. 72.76лв.

АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ FLOWERS TEA MERRY CHRISTMAS 12 ВИДА * 5
18.60лв.

ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ FLOWERS TEA MERRY CHRISTMAS 12 ВИДА * 5

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г
45.00лв.

ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ЛИМОНОВ ШЕЙК прах 300 г

Нов

Коментари към Ананас - ползи за здравето

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ананас - ползи за здравето
    www.framar.bg 
    на 21 June 2025 в 11:24
    Коментирайте "Ананас - ползи за здравето"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Плодове, ягодоплодни
  • Да отслабнем с ананас
  • Ананас
  • Сладко от ананас
  • Защо ананасът кара устата ни да се възпалява?
  • Приложете този лесен метод за равномерно зреене на ананаса
  • Бромелаин (Бромелин)
  • Смути от целина с ананас и банан
  • Коктейл от ананас и джинджифил
  • Плодови шишчета в меден сироп
  • Как да нарежем ананаса в 5 лесни стъпки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 62 дни, 13 часа и 59 мин.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Важни взаимодействия с храни и напитки

преди 227 дни, 22 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 7 дни, 19 часа и 8 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 8 дни, 2 часа и 9 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 11 дни, 18 часа и 26 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 12 дни, 17 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОДЕРМА СЕНСИБИО AR+ КРЕМ 40 мл

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл

БИОТОНА БИО КАКАО НА ПРАХ 200 г

ЕФИМЕ ЖЕН-ШЕН МАКС капсули * 60

СУОНСЪН КУРКУМИН КОМПЛЕКС капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:53:54

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: Рени от 20 юни 2025г. в 15:37:30

ДИНАСТАТ флакон 40 мг * 1 PFIZER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:24:35

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:20:09

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: Сима Давидова от 20 юни 2025г. в 14:07:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival