Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Зърнени храни Амарантово брашно

Амарантово брашно

от 07 авг 2017г., обновено на 08 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Амарантово брашно - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Други
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Други
Продукти
Коментари
Свързаност

В преследване на здравословен начин на живот популярност придобиват все по-нови и полезни храни. Приготвянето на ястия с добавяне на билки и изсушаване на различни растения, последвано от използването им в кулинарията, дават възможност за разнообразяване на менюто и за съблюдаване на едно по-правилно хранене. Един такъв продукт е амарантовото брашно, чиито полза и вреда за човешкия организъм са причина за спорове сред диетолозите.

амарантово брашно

Състав

Основната мазнина в зърната на амаранта са мастните киселини, които са представени от линоленовата, олеиновата и линоловата. Благодарение на балансирания си състав, брашното може да се използва спокойно, без да съществува риск от натрупване на излишни килограми.

Около 16-20% от продукта са растителни белтъчини. За да си осигури необходимото дневно количество протеини, човек трябва да приеме само 100 грама от брашното.

То е богато на незаменими киселини (на първо място лизин), пектини, макро- и микроелементи. Всички основни витамини от групи PP, В, С, Е, както и кверцетин, рутозид, трифолин (флавоноиди) и немалки количества минерални вещества, влизат в състава на амарантовото брашно.

Интересно е, че в превод от гръцки "амарант" означава "цвете на безсмъртието". Затова всички продукти от растението, включително и брашното, се определят като здравословни, в частност подмладяващи и даващи дълголетие.

амарантово брашно
Полезни свойства на амарантовото брашно

  • редовното му включване в менюто помага за регулиране на телесното тегло;
  • аминокиселините в състава поддържат в норма холестерола, нивото на "вредния" такъв в кръвта се понижава;
  • брашното от семената на амарант не съдържа глутен, което го прави подходящо за хора, алергични към съставката;
  • незаменимо е при остеопороза - то допринася за по-доброто усвояване на калция, постъпил заедно с храната;
  • богат на въглехидрати, продуктът нормализира нивото на захарта в кръвта;
  • засилва чревната перисталтика, благодарение на растителните хранителни влакна, подобрява и храносмилателния процес;
  • извежда натрупвалите се с години шлаки и токсини в организма, тъй като е източник на мощни естествени антиоксиданти;

Брашното от семената на амаранта е полезно за консумация от кърмещи жени и от хора с отслабен имунитет. 

Източник:

polza-vred.su

Още по темата:
  • Масло от амарант - 2 част Масло от амарант - 2 част
  • Масло от амарант - 1 част Масло от амарант - 1 част
  • Ползи и вреди от консумацията на амарант Ползи и вреди от консумацията на амарант
5.0/5 2 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Белтък8,9 гр.
Мазнини1,7 гр.
Въглехидрати61,7 гр.
Калории298 кал.

Витамини и минерали

калий, калций, магнезий, цинк, желязо, фосфор, витамини от групи PP, В, С, Е,

Други

Други полезникверцетин

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕИСС БАЛСАМ ЗА МОМЕНТАЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ С КЕРАТИН 200 мл
22.90лв.

НЕИСС БАЛСАМ ЗА МОМЕНТАЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ С КЕРАТИН 200 мл

ГРЕВИЯ БОДИ МОДУЛАТОР капсули * 60
34.80лв. 31.32лв.

ГРЕВИЯ БОДИ МОДУЛАТОР капсули * 60

ПРОМО
ЕКВИЛИБРА ХОЛЕСТ - ОК таблетки * 20
41.00лв.

ЕКВИЛИБРА ХОЛЕСТ - ОК таблетки * 20

СУИДИШ НУТРА НОЩЕН АНТИ ЕЙДЖ КРЕМ 50 мл
60.00лв.

СУИДИШ НУТРА НОЩЕН АНТИ ЕЙДЖ КРЕМ 50 мл

РИОР РИМАР ДНЕВЕН КРЕМ С АМАРАНТОВО ОЛИО И КОПРИНЕНИ ПРОТЕИНИ ЗА СИЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 50 мл
29.40лв.

РИОР РИМАР ДНЕВЕН КРЕМ С АМАРАНТОВО ОЛИО И КОПРИНЕНИ ПРОТЕИНИ ЗА СИЛНО ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 50 мл

СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС THE BUTCHER 2.0 прах 425 г
79.95лв.

СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС THE BUTCHER 2.0 прах 425 г

Коментари към Амарантово брашно

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Амарантово брашно
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 11:41
    Коментирайте "Амарантово брашно"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Зърнени храни
  • Ползи и вреди от консумацията на амарант
  • E123 Амарант
  • Амарант, Щир, Куча лобода
  • Пригответе си малки здравословни пуканки от амарант
  • 10 здравни ползи от консумацията на амарант
  • Масло от амарант - 1 част
  • Масло от амарант - 2 част
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готвите ли с амарант?

преди 3085 дни, 19 часа и 12 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 19 часа и 52 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 12 часа и 33 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 19 часа и 25 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 2 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Амарант, Щир, Куча лобода Амарант, Щир, Куча лобода

Амарант, Щир, Куча лобода

от 09 апр 2024г. Прочети повече
E123 Амарант E123 Амарант

E123 Амарант

от 07 авг 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ТЕЧЕН НАТУРАЛЕН ТОР ГУАНО 300 мл

ЛИВСАНЕ ПРЕМИУМ СЕНЗИТИВ ПЛАСТИРИ 2 размера * 20

ШИПКА С КАРАМФИЛ 150 г БИОНИА

ЛАМИЗИЛ спрей за кожа, разтвор 15 мл

БЛЕНД-А-ДЕНТ ЛЕПИЛО ПРОТЕЗИ ПЛЮС С/У ОСТАТЪЧНА ХРАНА 40гр.

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФИБРОЗИМ стомашно - устойчиви капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 11:29:57

МАКМИРОР вагинални глобули * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 11:28:39

МАКМИРОР вагинални глобули * 12

Коментар на: Камелия от 03 юли 2025г. в 10:38:34

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 10:32:41

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: Дида от 03 юли 2025г. в 06:55:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival