Хранене при блефарит (зачервяване на клепачите)

Блефаритът е разпространено заболяване на очите, което се проявява под формата на зачервяване на клепачите, може да се появи във всяка една възраст. Причините са различни, например, следствие от други здравословни проблеми като: астигматизъм, късогледство, далекогледство, анемия, захарен диабет и др.; нарушени функции на стомашно-чревния тракт, недобра лична хигиена, алергии и др.

Менюто на страдащите от блефарит трябва да бъде така съставено, че организмът да получава голямо количество рибено масло и бирена мая. Храната е необходимо да е богата и на продукти, съдържащи витамини от групите А, D, B.

Болният да консумира:

• морски продукти: змиорка, морско зеле, стриди, скумрия, октопод, сьомга, раци, скариди, сардини; месо - варено или приготвено на пара, черен дроб;
• кокоши яйца;
• всякакви млечни продукти;
• хляб: с трици, черен, пшеничен;
• всякакви ядки и сушени плодове;
• всички видове зърнено-житни култури и каши от тях;
• бобови култури;
• зеленчуци: всички видове зеле, картофи, царевица, чушки, цвекло, моркови;
• гъби - пачи крак, печурки и др.;
• плодове: нар, цитруси, дини, пъпеши, праскови, кайсии;
• листи зеленчуци и подправки: спанак, киселец, копър, босилек, чесън, лук, хрян, листа салата;
• напитки: сокове, компоти, прясна филтрирана вода.

Вредни продукти при блефарит:

• прекалено мазна, пържена и солена храна;
• сладки изделия;
• маринати и пушени продукти;
• полуфабрикати, фаст фууд, храни за бързо приготвяне.

Всички те трябва да се изключат от менюто, защото увеличават количеството стомашен сок, а това действа неблагоприятно на стомаха, в резултат се наблюдава подуване на очите сутрин. Не бива се пие голямо количество течности, защото ще се натоварят бъбреците и пикочно-половата система, което води до допълнителни отоци на лицето и клепачите.