Тиквено смути с банани, канела и овесени ядки
Необходими продукти:
1 чаена чаша пюре от печена тиква
1,5 чаени чаши прясно краве мляко (може да използвате и бадемово)
2 банана
1 чаена чаша лед
1 супена лъжица смлени ленени семена
1/4 чаена чаша овесени ядки
1 чаена лъжица канела
1/4 чаена лъжица настъргано индийско орехче
мед по желание и на вкус
Начин на приготвяне:
Обелете бананите, нарежете ги на парчета и сложете в съда на блендер. Прибавете намачканата на пюре печена тиква, кубчетата лед, ленените семена и овесените ядки. Налейте прясното мляко и сложете подправките.
Разбийте всичко до получаването на еднородна смес, която разпределете в подходящи чаши и поднесете веднага.
Добър апетит!
Снимка: ivona.bigmir.net
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
АЛАЙВ ТИЙН МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МОМИЧЕТА желирани таблетки * 50
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Млечно смути със замразени плодове
- Използвайте бананови кори за подхранване на растенията
- Бананите – причиняват или облекчават запека
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Банан
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Консумирайте банани и кисело мляко срещу диария
- Ягодов шейк с банани
- Перфектните бананови мъфини
Коментари към Тиквено смути с банани, канела и овесени ядки