Смути от тиква с чиа и фурми

Необходими продукти:

• 1 1/2 чаена чаша неподсладено бадемово мляко
• 1/2 чаена чаша пюре от тиква
• 1 средно голям банан, нарязан на едро
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 2 сушени фурми без костилка
• 1 1/2 чаени лъжички подправка за тиквен пай
• 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 4 кубчета лед

Начин на приготвяне:

• Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте с висока скорост в продължение на 30 секунди.
• Разсипете тиквеното смути в чаши, поръсете с канела и поднесете.

Да ви е сладко!

Снимка: healthfulpursuit.com