Разноцветни зеленчукови хапки
Необходими продукти:
3-4 картофа
50 грама моркови
50 грама бяло зеле
50 грама зелен фасул
50 грама пресни гъби
1 белтък
1 супена лъжица царевично нишесте
1/4 чаена лъжица натриев глутамат
150 милилитра олио
сол и смлян черен пипер на вкус
магданоз или други зелени подправки по избор и на вкус
Начин на приготвяне:
Обелете картофите, сварете ги до пълна готовност и намачкайте до получаването на пюре. Гъбите също сварете, отцедете водата с помощта на гевгир и ги нарежете ситно.
Почистете морковите, зелето, зеления фасул, нарежете ги на тънки сламки и изсипете в съд с кипяща вода за известно време. Трябва да бъдат полуготови.
Смесете така подготвените продукти, към тях прибавете белтъка, сол и смлян черен пипер на вкус, натриевия глутамат и нишестето, което предварително сте разтворили в малко вода.
Разбъркайте всичко и от получената смес оформете топчета с големина на орех.
Изпържете ги в нагорещено олио до златисто.
Украсете с парченца зеленчуци и поднесете.
Добър апетит!
Снимка: kallorii.info
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИП ПЮРЕ РАЗЛИЧНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
ХИП ПЮРЕ ТАЛЯТЕЛИ СЪС СМЕТАНА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ХИП ПЮРЕ БИО ЗЕЛЕНЧУЦИ И МАКАРОНИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
АЛАЙВ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ 50+ таблетки * 30
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Намалете високата температура със суров картоф
- Парти хапки от хляб, шунка, кашкавал и маслини
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Сом на фурна със зеленчуци
- Хапки от крема сирене и кашкавал със сушени домати и орехи
- Картофи - полезни свойства и рискове за здравето
- Чипс от картофено пюре с подправки
Коментари към Разноцветни зеленчукови хапки