Спаначени кексчета от елда със семена
Необходими продукти:
1 чаена чаша брашно от елда
1/3 чаена чаша царевично брашно
1 чаена лъжица набухвател
3 чаени лъжици ленено семе
3 яйца
1 чаена чаша обезмаслено кисело мляко
200 грама листа пресен спанак
2 настъргани моркова
1 настъргана глава лук
1/2 лимон
чесън на вкус
индийско орехче на вкус
сол и черен пипер на вкус
тиквени семена за украса
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 180 градуса.
В голяма купа смесете сухите съставки (двата вида брашно, набухвателя, ленените семена, подправките).
В отделен съд разбийте яйцата с киселото мляко, добавете нарязания спанак, настърганите моркови и лук, чесъна (намачкан или нарязан ситно), сока и кората на лимона. Разбъркайте. Съберете двете смеси.
Полученото тесто разпределете във формички за мъфини и поръсете с тиквени семена.
Изпечете в загрятата фурна в продължение на около 25 минути.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!БИОТОНА БИО СУПЕР КЪЛНОВЕ 300 г
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС ЛУНА АКТИВИРАНО И СУРОВО КРЪНЧИ 250 г
КАФЕ МИМИ СУПЕР ФУУД КОМПЛЕКТ - МАСКА ЗА ЛИЦЕ 10 мл * 3, СКРАБ ЗА ЛИЦЕ 50 мл И ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Ленено семе - как се приема и за какво е полезно
- Как да приемаме ленено семе против запек – рецепти и начин на действие
- Ленено семе – ползи и вреди за здравето
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Пречистване на организма с ленено семе – рецепти и приложение
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Пречистете тялото от токсините чрез плодови комбинации с ленено семе
- Лененото семе нормализира функцията на щитовидната жлеза
- Лигнани - фитоестрогени с невероятни ползи за здравето
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
Коментари към Спаначени кексчета от елда със семена