Ориз с риба и варени яйца
Необходими продукти:
- 400 грама филе от треска
- 1 чаена лъжица куркума
- 300 грама дългозърнест ориз (басмати)
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- 1 връзка зелен лук, нарязан
- 125 грама чери домати, разполовени
- 2 чаени лъжици къри
- 4 яйца
- морска сол
- черен пипер, прясно смлян
Начин на приготвяне:
Поставете филетата риба с кожата нагоре в тенджера със студена вода. Включете котлона и изключете веднага, след като течността заври. Оставете рибата в нея за 5 минути, извадете и отцедете.
В получения бульон добавете куркумата и го върнете върху котлона, за да заври. Прибавете ориза (предварително измит в студена вода) и го сварете за 10-12 минути, до готовност. Междувременно сварете яйцата и ги обелете.
Премахнете кожата на филето и го нарежете на парчета.
Загрейте мазината в тиган и изпържете в нея лука и чери доматите за 2 минути, прибавете къри на прах и след минута свалете от котлона.
Отцедете ориза и го смесете с лука и доматите. Прибавете филетата и подправете със сол и черен пипер. Сервирайте със сварените яйца.
realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС КРАФТ МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ДИВА ИСЛАНДСКА ТРЕСКА капсули * 100
МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули * 90 GNC
НЕЙЧЪРС ЕЙД МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули 550 мг * 120
НЕЙЧЪРС ЕЙД МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА 500 мл
МЬОЛЕРС МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА ФОРТЕ капсули * 150
КОЛУЕЙ КОЛДЕКА капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Спанак с ориз, яйца и пармезан
- Панирани пръчици от риба треска
- Мляко с ориз
- Пържен ориз с кашу, зеленчуци и бамбук
- Ориз с домати и кайма
- Оризово-шоколадов десерт с извара, мед и стафиди
- Оризова запеканка с кайма, заквасена сметана и яйце
- Оризова запеканка с пилешко, зеленчуци и гъби
- Пълнено пиле с пикантен ориз и спанак
Коментари към Ориз с риба и варени яйца