Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Минерали и микроелементи Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

от 19 окт 2015г., обновено на 02 ное 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Полезни свойства на бора и въздействие върху човека - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Борът е елемент, който се съдържа в костната тъкан на хората и животните. Доказана е необходимостта на веществото за човешкото здраве. От 1 до 3 мг са необходими дневно, в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. По-голяма нужда от него имат страдащите от уролитиаза.

Полезни свойства и въздействие върху човека

Борът участва в строежа на клетъчните мембрани, костната тъкан и при някои ензимни реакции в тялото. Допринася за понижаването на базалния метаболизъм при болните от тиреотоксикоза, увеличава способността на инсулина да намалява захарта в кръвта.

Веществото действа благоприятно върху растежа на организма и върху продължителността на живота. Елементът поддържа във форма мъжките и женските полови хормони, необходими за здравето на костите, затова е особено необходим на жените в периода на климактериума.

Благодарение на бора в организма се преобразува и работи витамин Д и затова калцият се усвоява по-лесно, а той също е нужен на костите.

Биологична роля и употреба на бора

Борът е от съществено значение за клетъчните стени на растенията. Не се счита за отровен за животните, но в по-високи дози може да наруши метаболизма на организма. Хората приемат около 2 милиграма бор ежедневно чрез храната и около 60 грама през целия си живот. Някои борни съединения се изучават за използването им като възможно лечение на мозъчни тумори.

Борът се среща като ортоборна киселина в някои вулканични води и като борати в минералите боракс и колеманит. В Турция са открити обширни залежи на боракс. Най-важният източник на минерала е разоритът (кернит), който се намира в пустинята Мохаве в Калифорния, САЩ.

Най-важните съединения на бора са борната киселина, боракса (натриев борат) и борен оксид. Те могат да бъдат открити в капките за очи, леките антисептици, праховете за пране и гланциране на плочки. По-рано бораксът се е използвал за направата на белина и като консервант за храна.

Чистият бор представлява тъмен аморфен прах. Аморфният бор се използва като запалител на ракетно гориво и в пиротехнически огън. Придава на пламъка отличителен зелен цвят.

Признаци и симптоми при недостиг на бор:

  • спиране на растежа;
  • нарушения на костната система; остеопороза;
  • повишено предразполагане към развитие на захарен диабет;
  • понижен имунитет;
  • по-ниска умствена активност;
  • забавяне на реакциите, липса на концентрация, сънливост;
  • промяна на състава на кръвта и риск от развитие на анемия, тромбоцитопения;
  • нарушени мастен и белтъчен обмени;
  • хормонален дисбаланс;
  • нарушена обмяна на минералите (особено на магнезий, фосфор и калций).

Признаци и симптоми при излишък на бор (чрез храната това е практически невъзможно):

  • загуба на апетит;
  • гадене, повръщане, диария;
  • кожен обрив с упорито лющене - вид псориазис;
  • ментално объркване.

Храни, съдържащи бор - приблизителни количества от елемента в 100 грама продукт:

Храни, богати на бор, са кайсиите, елдата и други.

  • кайсия - 1050 мкг;
  • елда - 730 мкг;
  • грах - 670 мкг;
  • леща - 610 мкг;
  • боб - 490 мкг;
  • ечемик - 290 мкг;
  • цвекло - 280 мкг;
  • овесени ядки - 274 мкг;
  • царевица - 270 мкг;
  • ябълка - 245 мкг;
  • зеле - 200 мкг;
  • моркови - 200 мкг;
  • лимон - 175 мкг;
  • патладжан - 100 мкг;
  • киви - 100 мкг.
Източник:

edaplus.info
Снимки: freepik.com

4.6/5 5 оценки

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

СОЛГАР КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ И БОР таблетки * 100
20.95лв.

СОЛГАР КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ И БОР таблетки * 100

ВЕГАФАРМА НУТРИКАЛЦИУМ 500 мл
50.20лв.

ВЕГАФАРМА НУТРИКАЛЦИУМ 500 мл

МОВАГЕН таблетки * 60
26.50лв.

МОВАГЕН таблетки * 60

КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ, ВИТАМИН Ц И БОР 150 гр. VIRIDIAN
33.90лв.

КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ, ВИТАМИН Ц И БОР 150 гр. VIRIDIAN

БОР капсули 3 мг * 100 NATURE'S WAY
25.00лв.

БОР капсули 3 мг * 100 NATURE'S WAY

СУОНСЪН ВИТАМИН Д + БОР КОМПЛЕКС капсули * 60 SWU212
39.60лв.

СУОНСЪН ВИТАМИН Д + БОР КОМПЛЕКС капсули * 60 SWU212

Коментари към Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни свойства на бора и въздействие върху човека
    www.framar.bg 
    на 26 January 2021 в 16:07
    Коментирайте "Полезни свойства на бора и въздействие върху човека"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Минерали и микроелементи

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Хранителни алергии - мнения и въпроси

преди 733 дни, 20 часа и 7 мин.

Лечение с билки и хранителни добавки - мнения и въпроси

преди 733 дни, 22 часа и 14 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 9 дни, 7 часа и 38 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 15 дни, 17 часа и 54 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 15 дни, 18 часа и 43 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 19 дни, 22 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах