Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Минерали и микроелементи Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

от 19 окт 2015г., обновено на 02 ное 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Полезни свойства на бора и въздействие върху човека - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Борът е елемент, който се съдържа в костната тъкан на хората и животните. Доказана е необходимостта на веществото за човешкото здраве. От 1 до 3 мг са необходими дневно, в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. По-голяма нужда от него имат страдащите от уролитиаза.

Полезни свойства и въздействие върху човека

Борът участва в строежа на клетъчните мембрани, костната тъкан и при някои ензимни реакции в тялото. Допринася за понижаването на базалния метаболизъм при болните от тиреотоксикоза, увеличава способността на инсулина да намалява захарта в кръвта.

Веществото действа благоприятно върху растежа на организма и върху продължителността на живота. Елементът поддържа във форма мъжките и женските полови хормони, необходими за здравето на костите, затова е особено необходим на жените в периода на климактериума.

Благодарение на бора в организма се преобразува и работи витамин Д и затова калцият се усвоява по-лесно, а той също е нужен на костите.

Биологична роля и употреба на бора

Борът е от съществено значение за клетъчните стени на растенията. Не се счита за отровен за животните, но в по-високи дози може да наруши метаболизма на организма. Хората приемат около 2 милиграма бор ежедневно чрез храната и около 60 грама през целия си живот. Някои борни съединения се изучават за използването им като възможно лечение на мозъчни тумори.

Борът се среща като ортоборна киселина в някои вулканични води и като борати в минералите боракс и колеманит. В Турция са открити обширни залежи на боракс. Най-важният източник на минерала е разоритът (кернит), който се намира в пустинята Мохаве в Калифорния, САЩ.

Най-важните съединения на бора са борната киселина, боракса (натриев борат) и борен оксид. Те могат да бъдат открити в капките за очи, леките антисептици, праховете за пране и гланциране на плочки. По-рано бораксът се е използвал за направата на белина и като консервант за храна.

Чистият бор представлява тъмен аморфен прах. Аморфният бор се използва като запалител на ракетно гориво и в пиротехнически огън. Придава на пламъка отличителен зелен цвят.

Признаци и симптоми при недостиг на бор:

  • спиране на растежа;
  • нарушения на костната система; остеопороза;
  • повишено предразполагане към развитие на захарен диабет;
  • понижен имунитет;
  • по-ниска умствена активност;
  • забавяне на реакциите, липса на концентрация, сънливост;
  • промяна на състава на кръвта и риск от развитие на анемия, тромбоцитопения;
  • нарушени мастен и белтъчен обмени;
  • хормонален дисбаланс;
  • нарушена обмяна на минералите (особено на магнезий, фосфор и калций).

Признаци и симптоми при излишък на бор (чрез храната това е практически невъзможно):

  • загуба на апетит;
  • гадене, повръщане, диария;
  • кожен обрив с упорито лющене - вид псориазис;
  • ментално объркване.

Храни, съдържащи бор - приблизителни количества от елемента в 100 грама продукт:

Храни, богати на бор, са кайсиите, елдата и други.

  • кайсия - 1050 мкг;
  • елда - 730 мкг;
  • грах - 670 мкг;
  • леща - 610 мкг;
  • боб - 490 мкг;
  • ечемик - 290 мкг;
  • цвекло - 280 мкг;
  • овесени ядки - 274 мкг;
  • царевица - 270 мкг;
  • ябълка - 245 мкг;
  • зеле - 200 мкг;
  • моркови - 200 мкг;
  • лимон - 175 мкг;
  • патладжан - 100 мкг;
  • киви - 100 мкг.
Източник:

edaplus.info
Снимки: freepik.com

4.7/5 6 оценки

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ, ВИТАМИН C И БОР 150 г VIRIDIAN
39.20лв.

КАЛЦИЙ, МАГНЕЗИЙ, ВИТАМИН C И БОР 150 г VIRIDIAN

КОКСАМИН МАГНЕ таблетки * 60 ХЕРБАМЕДИКА
34.50лв.

КОКСАМИН МАГНЕ таблетки * 60 ХЕРБАМЕДИКА

СИЛИЦИЕВ КОМПЛЕКС ВЕГАН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
28.19лв.

СИЛИЦИЕВ КОМПЛЕКС ВЕГАН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT

ТОРН АДВАНС БОУН СЪПОРТ ФОРМУЛА ЗА КОСТИ капсули * 120
84.50лв.

ТОРН АДВАНС БОУН СЪПОРТ ФОРМУЛА ЗА КОСТИ капсули * 120

СПОРТ МУЛТИ капсули * 60 VIRIDIAN
73.60лв.

СПОРТ МУЛТИ капсули * 60 VIRIDIAN

БИОКЕЪР ОСТЕОПЛЕКС КОМПЛЕКС ЗА ЗДРАВИ КОСТИ капсули * 90
78.00лв.

БИОКЕЪР ОСТЕОПЛЕКС КОМПЛЕКС ЗА ЗДРАВИ КОСТИ капсули * 90

Коментари към Полезни свойства на бора и въздействие върху човека

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни свойства на бора и въздействие върху човека
    www.framar.bg 
    на 15 July 2025 в 00:49
    Коментирайте "Полезни свойства на бора и въздействие върху човека"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Минерали и микроелементи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Минерал шунгит-камъка на здравето

преди 978 дни, 9 часа и 11 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 14 часа и 53 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 14 часа и 30 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 12 часа и 50 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 8 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival