12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия - Втора част
След като в първата част на "12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия" видяхме, че сили ни дават ябълките, бананите, червената чушка, натуралният шоколад, тиквените семена и морковите, продължаваме с останалите 6 храни, които подбрахме за тази "енергийна дузина". Ето кои са те...
Храни, които ни дават енергия
Зеленчукова крем супа
С помощта на зеленчуковата крем супа получаваме необходимото количество зеленчуци и тялото с лекота може да усвои хранителните вещества, без да изразходва енергия за тяхното разграждане.
Овесена каша
За добър старт на новия ден е добре да закусим с овесена каша, а около 25 минути след това да изядем някакъв плод. Кашата може да се поръси с канела за по-голям ефект и за повече аромат.
Зелена салата
Зелените зеленчуци са извор на витамини и минерали, които се усвояват достатъчно бързо, а това е причина да се почувстваме по-енергични.
Ананас
Този плод се усвоява лесно, съдържа ензим бромелаин (бромелин), който допринася за храносмилането и притежава пречистващи свойства. Трябва да се консумира на гладно и да не се комбинира с други продукти.
Билков чай
Изпиването на чаша билков чай дава възможност да се пропусне вечерята, обяда или закуската. Единственото условие е напитката да не съдържа кофеин.
Сушени смокини
Сушените смокини отлично пречистват кръвта, но трябва да сме сигурни, че в тях няма захар или други добавки. Тъй като смокините съдържат достатъчно количество захар, приемът им трябва да се ограничи на няколко броя.
Към първата част >>>
Снимки: pixabay.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АМИКС КАРБО ДЖЕТ МАСС ПРОФЕШЪНЪЛ прах 1800 гр.
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС РОДИОЛА РОЗЕА капсули 500 мг * 60
Безплатна доставка за България!СУОНСЪН ПРОБИОТИК ЛАКТОБАЦИЛУС ГАСЕРИ капсули * 60 SWA027
ПРОМОКОКОСОВ ОРЕХ ОРГАНИК 454 г NATURE'S WAY
ТЕН ЗЕЛЕН ЧАЙ капсули 100 мг * 30 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
АМИКС КАРБО ДЖЕТ МАСС ПРОФЕШЪНЪЛ прах 3000 гр.
СТАТИЯТА е свързана към
- Здравословно хранене
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Седра, Цитрон, Сладък лимон от Корсика
- Значението на чакрите
- Намаляване на стреса
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Въздействие с мокса (Су-джок терапия)
- Обмяна на енергията
- Худия
- Азиатски женшен, Корен на живота
Коментари към 12 здравословни хранителни продукта, които ни зареждат с енергия - Втора част