Начало Хранене Хранене при Хранене при заболявания Хранене при тендинит

Хранене при тендинит

Хранене при тендинит - изображение

Тендинитът е възпаление на сухожилията, най-често се появява на местата, където те се свързват с костта.

Полезни хранителни продукти при тендинит

За да поддържате сухожилията в добра форма, е необходимо да се консумират говеждо месо, черен дроб, кокоши яйца, киселомлечни продукти, риба, ядки, куркума, цитруси, пресни и сушени кайсии, сладки чушки.
От напитките за предпочитане са зелен чай и чай с джинджифил.

Приемайки тези продукти, ще си набавите витамини А, E, С, D, фосфор, калций, колаген, желязо, йод. Витамините и ензимите ще помогнат за укрепването на сухожилията, допринасят за възобновяването на тъканите.

Опасни и вредни хранителни продукти при тендинит:

  • прекалено мазна и сладка храна;
  • алкохолни напитки;
  • газирани напитки;
  • печива от маслено тесто;
  • сладкарски изделия (особено с крем);
  • транс мазнини, фаст фууд, полуфабрикати;
  • овесена каша.

Всички изброени храни допринасят за заместването на мускулната тъкан с мастна, което не е добре за сухожилията. Освен това тези продукти съдържат фитинова и ортофосфорна киселини, които блокират постъпването на калция в сухожилията и костите.

 

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноСпортРецептиХрани и ястияЛеченияСъставкиФизиологияЗаболявания (МКБ)Здравни съветиЕ-тата в хранитеИзследванияКлинични пътекиБотаникаХранене при...НовиниЛайфстайлСнимкиДиетиСоциални грижиАнкетиНормативни актовеПсихологияСтатистически проучванияОрганизацииИнтервютаАлт. медицинаЗаведенияПроизводители