Хранене при психоза

Психозата представлява психично разстройство, при което се наблюдава нарушено усещане за реалност. То може да бъде съпроводено от халюцинации, бълнуване, сериозни резки промени в настроението, състояния на дълбока депресия, демотивация или точно обратното - неконтролирано вълнение. При психоза са налице нарушения на мисловните процеси. През психотичните епизоди човек може да вижда и чува несъществуващи неща и да вярва в тях. Понякога такива симптоми е възможно да накарат заболелия да реагира агресивно спрямо околните или да навреди на себе си. 

Нерядко определението се отъждествява с шизофрения, макар двете понятия да не означават едно и също състояние. Психозата, наред с други симптоми, е един от критериите, определящи шизофренията.

Полезни хранителни продукти при психоза

Има редица храни, които са в състояние да подпомогнат депресията и да подобрят настроението. Следва списък с продукти, които допринасят за производството на хормона на щастието - серотонин. Той се образува от аминокиселина, наречена триптофан, а нея си набавяме чрез храната. На свой ред за синтезирането на триптофана помагат храни със съдържание на витамини С и В, също на цинк и магнезий. Те задължително следва да бъдат част от менюто на хората, страдащи от психоза.

• Яйца - съдържат витамини А, Д и Е, триптофан и белтъчини. Най-добре е да се консумират сварени.
• Риба - в нея има витамин Д, триптофан и мастни киселини. Повишава имунитета, помага за подобряване на настроението.
• Червени и оранжеви зеленчуци, плодове (тиква, портокали, сладки чушки, моркови, грейпфрут, цвекло) - те допринасят за зареждане с добро настроение, също така съдържат биофлавоноиди, много полезни за правилното мозъчно кръвообращение.
• Банани - тези плътни плодове са едно от най-ефективните средства за борба с депресията.
• Подправките кардамон, индийско орехче, анасон са прекрасни помощници за справяне със стреса. Разбира се, те може да бъдат противопоказни, ако са налице други заболявания или неразположения.

Опасни и вредни продукти при психоза

Няма строго забранени продукти за консумация при психоза, но е препоръчително страдащите да се откажат от прием на храни и напитки, които възбуждат силно нервната система. Например:

• кафе - засилва активността на нервната система;
• алкохол, наркотични вещества - оказват негативно въздействие върху функционирането на мозъка, провокират психическа и двигателна възбуда, засилват симптомите на психоза, възможно е да бъдат причина за пристъпи на агресия.
• сладки изделия (в частност шоколад) - големи количества такива храни, както и захар, са още един възбудител на нервната система; необходимо е да се ограничи приемът и на бонбони, сладкиши, като те се заменят с полезни алтернативи, като сушени плодове например.